你生命中经历的所有事情，都是由过去的思想和信念造成的。你赞同吗

俗话说，日有所思夜有所想，你想什么，你就会发生什么，你觉得自己幸运，那就会幸运，你觉得自己倒霉，就常常会发生倒霉的事情。

我们的想法和信念总能变成现实

---因为我们的潜意识接受我们所相信的一切

你会不会有想得到某样东西的时候，就真的得到了那件你想要的东西。

我有一个朋友，她有一次路过园区的CBD中心，就随口说，要是能在这里工作多好。后来半年以后，她真的实现了。我自己的亲身经历是，我有一段时间想找个BF，然后我就写了篇征婚启示，发到朋友圈，过了一个多月，真的找到了BF.。

我认为很多过往已经发生的事情，都是我们自己的思想意愿造成的。那么我们最初的思想，信念来自哪里呢？

最初我们的思想和信念来源于父母。当我们还是孩子的时候，就受到周围大人的影响，学习如何看待在生活，如何看待自己。当我们长大成人以后，会重复父母的情感模式。这个不是说一定的好与坏，这是我们内心深处对”家“的认识。但很多时候，我们对待别人的态度，就是父母对待我们的态度，我们用同样的方式责备自己。

我们现在为人处事的方式大多数由父母那里习得，但是我们不能责怪父母，父母不可能教我们他们不知道的事情。因为他们也是从他们的父母那里学来的。我们需要做的是后天去改变。

先来说说你是如何对待自己的

在回忆和总结的时候，人们首先想到的是自己失去的，没有得到的机会或者事物。责备自己没有做好那些应该做好的事情。那些事情常常是别人说的我们应该做好的事情，当你认清这一点的时候，你就轻松多了。

很多人迫使自己做自己不喜欢的工作，因为他们的父母认为他们应该成为一名教师，一名医生等等，我们也经常以任何方式否定自己，我们感到自卑，因为常常有人告诉我们，应该要更加的聪明，更富有，更加的圆滑。

别人对我们的看法观点，影响我们对自己的肯定。同时，我们也不爱惜自己。我们食用不好的事物，烈酒等来虐待自己的胃，常常自责，自己身材不苗条，太矮太黑，太不会说话，自己赚的钱不多，自己不够好，工作职位不够高等等，这是否定自我价值，是不爱自己的一种表达方式。

试想一下，你是否也会常常觉得自己没有价值？

有时候”问题“很少是真的问题

有的一个姑娘，太在意自己的容貌，尤其是自己的牙齿。她一次又一次去拜访牙医，还整了鼻子，却使她看上去更糟糕。（虽然我也一度觉得自己需要整牙，但是想到要被拔四颗牙，我还是觉着原生的比较好。）她的问题不在于她的容貌，而在于她坚信自己是丑的，所以整多少次是没有用的。

当我们感觉自己不够好的时候，是因为我们缺乏自我肯定。如果生活中有问题存在，那就一定有问题的根源所在。如果我们想改善这些，我们需要知道我们的信念从哪里来的。

譬如：生活充满危险（限制性思维）

它从哪里来 ：可怕的父亲

有一位客户认为生活充满了严酷。对她来说，笑是一件很困难的事情，每当她笑的时候，她都会担心会有不好的事情发生。她总是告诫自己不要太开心，否则别人会乘机害你。

有些思想在我们小时候很实用，但是长大以后，就变得不太适合。”不要相信陌生人“对于孩子来说是一句忠告，但是对成年人来说，持续这种信念会让自己孤立和孤独。我们小时候被教育说，世界是美好的，安全的，那么我们长大后也会容易相信人们充满爱，人们很友好。

（仔细想想也对，读小学的时候，经常被老师夸的学生比被老师惩罚，批评的学生学习成绩更好，也更喜欢学习）

想要生活的更好，就要戒掉这四种坏习惯——怨恨、批评、内疚、恐惧。

这四种习惯造成了我们身体上和生活上的主要问题。这四种习惯源于我们喜欢责怪他人，却不勇于承担责任。如果我们敢于对自己生活中的每一件事情负责，就不会责怪任何人。

任何时候我们想去哪里都是我们内在思想的反映。别人会以某种方式对待我们，是因为我们自己的信念吸引别人以那种方式对待我们。

长时间的怨恨会吞噬我们的身体，导致一些我们称之为”癌症“的疾病。把批评当作日常习惯的人会换关节炎，内疚的人总是期待被惩罚，惩罚会导致疼痛。恐惧产生紧张，会导致脱发，溃疡，胃痛 甚至脚痛。

我觉得每个人都要学会化解自己的过去不愉快的经历。过去的事情已经过去了，没有办法改变。但是可以改变对往事的看法。如果因为以前的事情伤害现在的自己，不值得。要学会化解自己内心的怨恨，去宽恕别人的行为，别人才能宽恕你的过失。