听课要有三心：专心（专门的听课房间，无干扰，好网络，带耳机）、耐心（干货也需要有点水，太干吞不下去，嘿嘿）、热心（教会他人是自己越好的学习。
没有记录就没有发生，所以把这次直播课的内容记录下来。每天去写，和自己的身体对话。作业过程中不必太担心作业质量的好与坏，先完成再完美。如果觉得内容太多，可以先完成一项，比如早起。
人与动物的区别在于人有智慧。
一、【古】人类成千上万年应对危机的经验
好的木材在风中成长，草也一样，有句话叫疾风中劲草，人也一样，逆境中成长出来的更强壮。
得到需要经过6个字：
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
例：幸运南极行
做事需要有A、B计划
晚上尽早睡，褪黑色素高，可以睡的更好。
信念就是你相信，还看不到的东西，因为永远相信美好的事情将会发生，欣赏到了9次冰崩，做的努力，得到老天的眷顾。易经是一种思维方式。
屯卦：风刮乱丝不见头，颠三倒四
坎卦：一轮明月照水中，只见影儿不见踪，愚夫当财下去取，摸来摸去一场空。
潜水例子：逆流游过去，漂着回来。
困卦：卦辞：困，亨，大人吉，无咎。有言不信。
困而不失其所亨，其唯君子乎？贞大人吉，以刚中也；
松锦大战为什么输？太着急，没考虑风险，只带3天粮草，人在困难时会着急。很多人想做事，但受到很多影响，比如没有东西等。
结论：不能着急，要静下来，多读书。
二、【今】南航、万豪、IHG等
高端会员收到各大公司的携程都可以退。本公司的举措免给线下学员，推999元的2.0九十天践行。
三、【中】对标2003年非典，成功&失败企业都在干啥？
欣赏困难中站出来对员工好的人，如携程、新东方。
在每一个危机时代，都会涌现出一批成功的企业。这些公司都有一个共同的重要特征：
在危机中确定增长的信心，在危机中彻底地自我变革。
能多帮别人多帮别人，好人都会在一起。
四、【外】巴菲特的逆操作&逆思考（专注+长线+只做自己擅长的）
推迟满足感，复利公式：第1年投资1美金，第11年利息1.238，超过本金，不分红。李嘉诚、巴菲特的钱大部份在60岁获得，思考钱有没有投资给自己的脑袋？思考有没有静下来读书？有没有把时间投资在人生成长上？
20个孔眼投资理论
南极在线办公，有人开始关注在线事物，疫情会过去，重点是你的优势是什么？
巴菲
巴菲特，不投比尔盖茨，虽然很熟，但因为不懂就不做。
很多人不懂挑选人生方向，经过经历定下方向，专注，需要高能要事，为什么巴菲特这么有时间？因为他做的事很少，把人生最重要的25件事，圈出5件，专注做，不管怎样，这20件事不惜一切代价避免去做，不应该引起你的注意，除非前面五件已经做完。另外80%的时间花在阅读和思考上。二八法则。
五、个人应对危机的4个动作
1、静守自省；2、坚守长线；3、系统思考；4、未雨绸缪。
人生最低谷时，要好好善待自己，好的会过去，坏的也会过去，好好商量，全面自省和调整生活作息，留的青山在，不怕没柴烧。病的原因是过度享受，需要自律，简单。
只有始终坚持目标，才能突破重围，塞翁失马。先想着赚钱，先想着可能会赔，首先看自己能赔多少钱？ 想着赚的时候也要想着赔，有着均衡性。难的是总是买卖，需要有长线思维。
风险很重要，银行问卷先问能承担多少？原因也在这里，按长线思考，需要分散，感受大自然的变化。
未雨绸缪
列：阿根廷探戈+阿波罗六号
企业应对
1.现金流计划
2.互联网升级（流程升级）
3.抓20%高能业务（抓高利润业务，砍低利润业务）
4.练内功学习（完善流程，提高服务质量，关爱客户，迎接报复性增长）
长期管理危机的三句话
业务简单稳定（人生长线经营，不能什么都干）
用互联网，不断降低企业成本（结合互联网的技术）
持续累积竞争优势
咖啡冥想，想想今天做的事，见的人，谁帮助过自己，回想一天发生的美好的事，慢慢入睡，阿尔法波会很好，睡眠质量很高。
