写在前面的话：
事先说明，虽说是解读，但因为我章鱼哥能力问题，不会解读的很深入，你可以当做读书笔记或者读后感来看，另外也只是给《通知》这本书的读者带个头，起抛砖引玉的作用。
在前段时间有一篇文章刷屏了朋友圈，这篇文章叫《我以为考上了985，就不愁找工作》，我也找时间看了一下，文章的核心基本就是即使是985的学生，也找不到什么好的工作，大家都过不下去了，学习了这么多年不被社会需要，最后顺其自然的带出了一种悲观的情绪。
看了这篇文章，让我想起自媒体传奇人物咪蒙炸号的《一个寒门状元之死》，也是这样的套路，都是经不起推敲的细节，高大上的学霸被社会教育致死，突出了即使是状元也没有用。
不知道你有没有发现，现在的社会负能量的信息越来越多了，一些热点要不哪明星绯闻就是那个明星结婚啥的，各种短视频平台热门的视频搞怪无厘头的视频占大部分。
这样的环境是不正常的，如果你看过我以前解读王通《通知》这本书的就会知道，环境对一个人的影响是非常大的，我们本来应该生活在一个积极向上充满阳光的世界里，而不是想现在这样很多带有消极的东西充满了我们的生活。
那有什么办法改变这种情况吗？有，这就涉及到今天要给你解读王通《通知》这本书第二章第4小节的主题内容了，这节的主题就是教你 改变的方法。
我们知道世界由能量和信息构成，而也能量和信息决定着你的运气和命运，所以要改变你的运气和命运就需要从能量和信息入手。
作者王通在这一节中给了你三个步骤来操作：
第一步，观，其实就是自查，也就是自我检查。在这步作者给出了一个象限图，这个自我检查就是先查看你目前处于哪个象限。
作者王通认为影响人的最重要的两个因素就是：行动和思想，这个行动对应的是能量，而思想对应的就是信息了。另外行动可以分为：积极行动和消极行动，思想也可以分为积极思想和消极思想。
根据行动和思想的组合一下，就会出现四个象限，他可以代表人的四种状态。也就是下面这张图这样的。
上面这张图看着不是很清楚，我用文字把四象限的情况写出来，这样更直观些。
第一象限:思想积极、行动积极。这种人的运气必然会越来越好。
第二象限:思想积极、行功懒惰。这种人肯定都是眼高手低不得志。
第三象限:思想消极、行动懒惰。这种人基本处于悲摧抑郁的状态。
第四象限:思想消极、行动积极。这种人很努力但是收获很少。
知道了四象限的具体情况，就可以自查一下自己处于什么象限，并且会朝着哪个方向走。其实这种状态的发展，简单来说基本就是两种情况：良性循环和恶性循环。
通过第一步的自查后，就会知道自己所处的状态，接着就是进行第二步操作，止，也就是停止，停止什么呢，就是停止你的错误。
你了解了自己所处的状态后，然后想要改变的话，首先最需要学会的就是停止恶性循环。在很多时候，许多方面，停止错误，你就是在进步。所以“止”是非常重要的修行方法。
现在的你就可以体验“止”的感觉，这种修行叫 ：放空。
现在，你跟着操作，你先深呼吸几次，然后屏住呼吸，眼神不动，表情不动，全身也一动不动，这种状态你持续的越久，你就放得越空，能让你处于归零的状态。相信我章鱼哥，你多练习几次，你会感觉越来越好。
你反思一下自己的过去的习惯和行为，如果你的某个行为正在把事情朝负面激化，你必须立刻停止。
有时候一个小的错误就会激化引起连锁反应，蝴蝶效应就是这么来的。比如：今天开篇提到的关于悲观情绪的爆文，如果你读了某篇文章引起你的负面情绪，请立刻停止。
现在很多的APP都想办法抢占我们的注意力，个人建议如果你不是要进入自媒体行业，抖音、快手、今日头条等等这些可以卸载掉，因为这些不知道不觉就把你的时间给浪费掉了。
我们除了要停止与外界相处的恶心循环的习惯，我们还要和自己相处，如果你的饮食习惯、作息时间、工作习惯等，这些当中有给你带来恶心循环的习惯，也请你赶快终止。
进行第二步的 止，停止错误的操作后，你就应该进行第三步的操作了。这步操作是变，也就是改变。
如何改变呢？如果你处于人生的低谷，或者是对你目前的自己不够满意，你就需要考虑一下改变一下了。
比如：改变一下发型、表情、服装、色彩、作息、饮食、姿势、呼吸、环境等等....................
这是非常有意思好玩的事情，你可以去尝试一下。他可以让你平凡的人生变得精彩，你必须有这样的一个信念，平凡的人都会有不平凡的命运。
人生如戏，自己去导演，你就是在享受！你可以去体验各种角色，你可以变得越来越有灵性和活力，这样的话你就可以用自己强大的力量，去影响周围，积极地变化！
什么事情都会产生两面性，你把注意力聚焦在哪一面，事物就会朝着哪一面去发展。
当你察觉到恶心循环的时候，立刻止住，然后你再调整自身的能量和信息，这样一来你的运气和命运都将发生改变。
在第三章，自信篇，将会给你分享如何变得自信的方法？在自信篇里会有非常众多快速简单有效的方法，能够让你迅速获得能量，提升智慧，从而越来越自信，这部分内容我会在下次解读王通《通知》这本书的时候给你分享。
好了，本次对王通《通知》这本书的解读到此结束，有缘我们下次解读再见！
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