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周一:春节，践行情况非常好，并且准备年夜饭等，非常充实的一天
周二:教堂， 践行情况还可以，非常忙碌，和发小聚会，有早睡早起（7点），不过没有在目标6点之前起床，运动，没有跑步但是有快走，算完成目标
周三：去表姐家吃饭，践行非常好，完成早起，运动，不过晚上说错一句话让我爸生气了，我很难受。
周四:去钰哲家吃饭，也有早起吧，7点多，不过没在6点前起，闹钟没听到，因为昨天因为我爸的话我失眠了，很迟才睡着，早上要出门，没有时间跑步，晚上在家里做瑜伽，只能说:还可以
周五:空闲的一天，践行的很好啊，早上就把所有的目标都完成了，听腾哥说清空聊天记录，照片，手机通话记录会特别有掌控感!我清了一天....头脑发胀，我爸今天起的很晚，还在生气，我妈做好午餐也没叫我，我在房间吃朱古力，我下楼时3点多，吃了还热着的饭，老妈问我晚餐还吃吗？我不吃了，妈妈说点心吃一点，我说好，吃了两个奶黄包和两口发糕，在楼下边看电视边吃饼干，又还是选择再吃一点，吃了半包泡面....不喜欢这样呀，仿佛生活陷入等待，眼镜很累，马上洗漱好才7点，在被窝里刷视频两个小时，9点多，睡觉!总结:践行的不错，不过没有合理安排其余时间，浪费了时间，践行完没有目标了。
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总结:3天践行完美，2天还可以，其中一天践行完美不过没有合理安排剩余时间，浪费了!总体来说，非常优秀，继续保持!
