图片发自简书App
今天，要练习一次与自己的对话。分离开两个我，外在的我问问内在的我，看起来“精神分裂”似的，看一下是否发现一个更好的自己。
Q me：HI，今天是不是有些累，看起来有些疲劳的样子。
A me：是的，近段时间想做些事情，除了工作，每天需要思考规划，所以比较劳累。
Q me：我知道你现在要做的事情，是人生的一次突破性的尝试，会很辛苦，因为对你很重要。你现在已经开始启动了吗？第一步要做些什么？
A me：现在开始着手了。首先，我要确定好我做这件事情的意义和价值，就是我做这件事情的初心。
Q me：嗯，目前确定好了吗？再怎样继续呢？
A me：第一阶段已经明确，可以结束了。然后，我要写出一个大致的工作思路，再确定好一个最近需要完成的一个事情，然后把这个事情进行周密的设计规划，通过实施后达到一个理想的效果。
Q me：嗯，你认为整个过程中，最重要的东西是什么？
A me：最重要的是我要坚持和不断思考，全身心的投入，不断与伙伴交流规划，保证自己的方向正确、措施得当。
总结，“想要照顾别人，先要照顾好自己”。通过自我对话的方式试着关爱自己，为自己赋能，才能更好的照顾和为身边的人赋能。教练自我，是一个与自己对话的很好方法。
图片发自简书App
