夏天的午睡经常都是1小时起步，还经常感觉睡的很沉，睡不醒。入秋后中午依然很困，但是却很难实现较长时间的睡眠，开始还有些不适应，但睡醒后满满的活力，让自己重新认识了午睡的意义。
最近的午休都是在极度饥渴的时候去躺下，然后困的迷迷糊糊，进入一种似睡非睡的状态，刚感觉到身体非常轻松，大脑也放松到一种平和状态，似乎还能感受到轻轻的鼾声，本来以为自己能这么香甜的睡着的时候，似乎只有短暂的几秒，大脑如湖面一般突然被一阵清风拂过，从沉醉的状态逐渐清醒，渐渐清澈，清醒到连起床气到痕迹都没有，内心再不甘，翻身想继续睡，却睡意全无，拿出手机一看，从躺下到醒来，也就半个小时不到的时间，对睡眠时间的重度依赖让我心情非常不好，然而起床后却发现，精力和心情变好了许多，半个小时的睡眠，也实现恢复体力的作用。
所以睡眠的质量和时间没有必然的关系，不必太看重时间，而秋冬的午休，也是聊胜于无。
