感恩昨晚和姐姐们快2点睡但一夜睡的很深沉很好，清晨允许自己睡到8点醒来听感恩冥想后9点起床做呼吸法后听课，为姐姐妹妹们做早餐，看到家人醒来后特别开心的吃吃的很多，内心会觉得安心踏实，谢谢谢谢谢谢
感恩吃完饭姐姐妹妹们收拾洗碗，我帮妹妹带1岁的小侄子，有更多机会和世界上最单纯的能量相处，用心的看到小侄子不管是广场还是家里真的就是如导叨说的，摇摇晃晃走路时两个手心向上敞开做邀请的动作，要吃的要玩的要看什么都是如此，你来不来给不给他都是笑着敞开的做这个动作，真的感受到小侄子小亦宝共振到我如此纯真的能量，让我对心动的一切更愿意敞开如小亦宝般去邀请一切来到我的生命中，谢谢谢谢谢谢
感恩客运站的工作人员及绿色通道让我和小侄女顺利进站送妹妹和小侄子顺利的坐上火车，谢谢谢谢谢谢
感恩送完妹妹后，车里只有我和姐姐还有小侄女，姐姐因为在火车站停车场倒车时不小心蹭到别人车，车主也不在，姐姐比较担心问我怎么办时我说没事这不是学费吗，开车有这样的状况很正常，没关系人也不在我们走吧，到姐姐所在城市了姐姐因为内疚担心要返回那个城市时，我的小我有情绪的说你要去你去，芊芊去跳舞我在他们学校门口等她，姐姐制造内疚的说你这个人坐车根本不担心别人开车（姐姐怀孕），我知道姐姐在给我投射内疚，我没有去解释担心是什么能量，我选择不接姐姐的话，看向车窗外内心再说着对不起请原谅谢谢你我爱你，慢慢释放了，我去觉知看到自己内心深处不愿意和姐姐独处，过去的经验告诉我我害怕姐姐在叨叨我工作结婚事宜，同时我也看到自己还有对家人如是如实没有完全的接纳，我不接纳姐姐一件小事对自己如此的内疚自责，我看到我还有拯救者的心里，不想姐姐如此的感觉，不想姐姐受内心苦，看到妹妹坐火车时内心也会觉得妹妹到现在还没有出过疆玩，在姐姐家里也没有去玩什么，即便只是疆内到姐姐家只有8小时的车程一年也来不了两次，会有同情心，当时在车站和妹妹挥手时，内心会觉得家里人真的是过的有点苦，甚至会有一丝自责自己没有赚更多钱要赚更多钱，同时也有个声音更笃定坚定的说一定要活出自己，让自己的光照亮家人，写下这个像记流水事，但是我很感恩和家人相处自己内心感受的流出，我允许她真实的流出，我也看到了自己这一次和家人在一起的成长，如此的记录也让我照见内心，此刻在写感恩日记时也感恩亚亚姐绿野仙子姐姐倡议的感恩百日行活动，真的很棒，每天都会很认真的记下自己的成长，谢谢谢谢谢谢
感恩下午7：30芊芊跳完舞和姐姐带芊芊看鞋子后8点，芊芊要去公园玩，我说咱们回家吃完饭在出来玩吧，姐姐说吃完饭就不想出来了，姐姐问我饿吗，我说不饿但是我中午也没有吃多少我想早点吃饭我想吃菜，姐姐们说那就回，到家的楼下我感觉头不舒服一心只想快点回家，想回家休息，就说咱们8：30吃完饭下来玩9:30回家，姐姐说我你这玩个啥，你这是没孩子，你不能让所有人都按照你早起早睡的习惯，我没有理会姐姐们拿着东西就往家得方向走，吃完饭9点多，头很疼我给姐姐说我明天要早点走做3：30的车，我要回来写工作总结，其实我想回来最主要的是把这两天落下的课落下的作业补上，这两天没有如约听课做作业（确实也要在5号前交每个月工作总结也要写的），我看到自己的内心是对姐姐有埋怨有牺牲感的，感觉我们的生活方式如此不一致，到这里来看你我的生活方式完全被打乱，没有早睡早起没有按时听课没有按时作业没有按时分享，看到不是外界环境变了而是我过往的信念系统作怪，会觉得回到家我的生活方式都乱了，我看到我内心的乱和家人无关，同时我看到自己并不是单纯的无条件爱的表达老姐姐们，似乎是为了缓和为了我们那么久互不联系但我们又是姐妹不得不看姐姐们，看到即释放，不批判自己，真的也是看到自己在家人关系中有所成长但是还有更大的清理过往头脑里的经验信念，和家人在一起时更时保持每分每秒的，觉知允许自己的家人受苦，允许自己和家人有个更好的表达，谁都没有牺牲感，自己不去给家人投射内疚感，照见和家人在一起时的自己，感觉自己成长了许多，也为自己点赞，谢谢谢谢谢谢
