张璐说了一段话：“你心里面长了一个幻想的老婆，她应该喜欢什么，讨厌什么，该怎么说话，你全都设定好了，你为什么要锲而不舍地改造我，都这么多年了，你难道还没意识到我不是你想要的那个人吗？”

《亲密关系》中提到：人们谈恋爱的真正原因，往往不是他们自己所想的那回事。开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。当需求不能被满足的时候，我们就会通过明示或者暗示改造对方。

你们改造过自己的爱人吗？这些“改造”是悄然无息的。

大部分人的心路历程是：期望——期望无果——看对方不顺眼——指责对方——冷战\争吵

我爱人喜欢玩手机，我有一段时间真的非常不开心，我觉得手机比我重要，我特别受挫，我想改造他，我想让他陪我多一点，但我自己很痛苦，那种改造并不是我想要的，后来我学会了放下。

有一句话说得很好：一切都是因为“太在乎”越不在意的东西，就越能发展得好，而投注最多心力的，反而一塌糊涂。无论你现在生命中的痛苦和烦恼是什么，都是因为你“太在乎”。

真正改变我的是他常跟我说的：做你自己。爱一个人其实就是让他做真实的自己，要因为他过得开心而开心，这才是好的感情该有的样子。

当脑子里出现“你又玩手机”、“你又不干家务”、“你又乱丢衣服”等挑剔指责的话语时，就是内心的“改造魔鬼”在作祟，要学会允许，允许他是自由的，学会把看不惯的事情看惯。

很多时候，换个心态，就有不同的结局，我现在的心路历程是：期望——期望无果——生气——反思自己为什么生气——生气是不对的，每个人都有权利做自己——允许和接纳——包容尊重

当我开始慢慢试着允许和接纳后，我发现没有之前那么痛苦了，我反而会开心，因为他开心，我就开心，我会因为爱人的开心而开心。

感情里，最怕的就是自我感动，总想把最好的给对方，却不曾想过，给出的是不是对方想要的。

我们要学会倾听对方的心声，知道他要什么，恰当地付出，才是感情里最对的“全心付出”。

伊万回复：张璐，离婚协议的字我已经签好了，请放心，我已经把一切都跟我妈讲了，并没有我想象得那么难，我给了她一个大大的拥抱，那种感觉真好。

这趟俄罗斯之行，是我从读大学离开家二十多年以来跟妈妈相处最久的一次，一直以来，我们总是在争吵，可我们的出发点都是对彼此的爱，只不过，这份爱是希望对方活成自己想要的样子，就像我对你一样。

这六天的旅行让我明白，每个人都是独立的个体，每个个体都应该是完整的，爱不是控制和索取，爱是接纳和尊重，可惜我明白得太晚了。

张璐，谢谢你为我做的一切，我会记住你给过我的所有美好，我相信你一定会成为最好的自己，我衷心地祝福你。

爱一个人，不是让他变成我们理想的样子，而是让他做自己，做他喜欢的自己，而我们也喜欢真实的他，越是深爱，越懂得接纳和尊重。