临在的当下，我不知道我是谁，依然临在的与自己连接，突然我看到我了：在一个浩瀚的宇宙中，有一望无尽的无数多的小粒子，很小很小，一样大小，而我也是其中的一个，没有纠缠，没有交集，都是独立的圆满的，就这样洒脱的随意的飘着，一切都是那么自然平和，那么美好祥和……这一刻，我看到了我的自由、快乐、喜悦和宁静，也正视了自己的渺小，也就在这一刻，所有的完美都崩塌了，我失望、难过、无奈、无力，甚至找不到了自尊。于是肩膀钻心的疼，觉得好累，从来没有感受过的累，当我承认好累，承认肩膀疼痛的时候，贴在腰上的膏药突然就掉下来了，我以为是身体发热出汗了，伸手试探身体，没有汗却凉的舒服……

每个人都是一点光，用微弱的光去照亮别人就会照亮整个世界，当我站在明亮的心里听到歌词的霎那，泪如雨下，当睁开眼睛看到陈浪老师和所有的大家单膝跪地向我伸大拇指的时候，一直高高在上正确的那个我崩溃了，不完美的我已经被大家看见并接纳了……于是我在姐妹们临在的拥抱里哭了个痛快。看见即疗愈，我看见了自己，当情绪出来之后，我在当下接纳了这个不完美的自己和这个有差异的世界……我感知自己的身体，肩膀依然在疼，脊柱却从未有过的柔软与放松，原来身体所有的疼痛是心的外在提醒，当看见了心，当心觉知到了爱，身体就变得温暖起来！

今天我看见你了，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

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