叶老师希望我们能关注自己的内心，记录自己的小进步。这真的是一件很好的事情。然而本人对“打卡”两个字态度很矛盾，一方面因为我很懒惰，我的动力都埋在了心里，止于行动…但另一方面，我不希望为了打卡去实现一些东西，如果能激起内在的要求，会是一件完美的事，但无疑这得自觉…anyway, 非常感谢叶老师给我们提供一个互相交流的方式。
1 今天的感受：兴奋 满足 愉悦 自由 放松
2 今天的进步：
（1）今天上午去上叶老师的正面管教课程，再一次巩固了自己的一些知识，老师的例子也给了我一些启发并带来了思考。例如：夫妻之间和亲子之间的拥抱。坚定地送孩子去幼儿园并且要亲自安抚孩子的情绪…
（2）学习了一些阿德勒的个体心理学知识，例如自卑的中立性，克服自卑的方式，追求卓越，补偿，共同体疗愈，社交障碍等等。我想我会一直学下去的，学习对于我而言，目的不是带来知识，而是这过程中能引发很多的思考，尤其是自我的审视。
（3）这几天我处于period阶段，加上有点累，一点都不想动了。但前天David的一条信息突然又提醒了我“effort”的重要性，于是今天做了一下不太费力气的自己能承受的aerobics…
（4）最最重要的一点是，我今天终于动笔写东西了…哇哈哈
3 今天让我感觉好的事情：
（1）学习知识
（2）用新买的沐浴露洗澡
（3）看到镜子里自己今晚扎的马尾不错
（4）被夸眼光好
（5）提交文章
