赶走沮丧
成长的过程中有艰辛也有痛苦，无论是大人还是小孩，偶尔都会有无助沮丧的时候，若有这种低情绪蔓延，就会影响我们工作，你生活不管我们多么想控制自己的情绪，终究还会被恶劣的心情击倒，日常生活中的小挫折每天都在不断的发生，必须想办法去克服他，
旅行放松，人生处于低谷的时候，不妨带孩子出去旅行一段时间大自然有疗愈的功能，也可以把之前的苦恼暂时抛开，一边旅行一边感悟人生，一边寻找生活之美，眼界开阔，心情沮丧之时，眼睛里只会盯住那些优秀的人看人，也能寻找出一点安慰，找出一点平衡点
训练做事有头有尾
如何让孩子做事又头有尾，其中少不了孩子对一件事的态度和专注，有了这些，才能不解努力的行为，其实专注和坚持是共存的，有了专注，才会有努力
父母要做榜样，很多的时候，以前没有学习的时候，总抱怨孩子这样不行，那样不行，但孩子不笨，为什么就不行？其实早找自身的原因，孩子为什么不行？孩子为什么没有动力，是不是没有努力孩子所有的行为基本小模仿是家长做事的态度和行为，来自家长的榜样力量，所以想要孩子好，首先要起到带头的作用，在实际生活中来影响孩子的行为，从而养成做事有头有尾的生活习惯
认识公权力
认识公权力，从孩子小的时候就要抓起，关心儿女父母都知道，明确提出公权力干预制度是家庭教育法对第一大亮点，孩太小无法了解一些抽象的观念，公权力的认识是从父母老师家庭中游戏和教室里的许多规则建立起来的
给予孩子奖赏和惩罚要尽量力求公平，公平的管理规律在爱心之外仍然建立孩子的自尊心，并且引出一种正面积极的回应要明确的告诉他们当中有两层的意义，保护他们免于制造更大的错误和伤害，使全家的生活更可谐更有乐趣
公权力在必要时可以介入到家庭教育中，干预孩子父母或监护人的不当教育行为。不仅能加强对青少年的保护，护航青少年健康成长，而且可以规范家庭教育行为，构建和谐家庭与社会
养成简朴的习惯
所以要想改变孩子不良的习惯，或者让孩子养成某种好习惯一定要基于习惯形成的规律，善于发现孩子的兴趣点，找准契机，善用方法，明确激励机制，及时鼓励，适时提醒，随时检查杜绝代办，坚持再坚持好习惯就这样潜移默化养成并固化下来了
