我的壳温暖、舒适，我喜欢缩在里面，我觉得很安全。“外面的世界很精彩？”歌里唱着。和我有什么关系？我缩在自己小小的壳里，每天做梦、幻想，安心极了。突然有一天，“咚咚咚”，是谁在敲我的壳？一个叫易仁永澄的美瘦子，他身边站着秀燕、小鸦还有我最爱的sunshine，他们没说“出来吧，出来吧，外面的世界很精彩。”他们只是微笑着，告诉我，我可以做到，我拥有拥抱世界的权力，我拥有实现梦想的能力，我值得被世界看到、认可，我值得更好的自己。

我还是很害怕，可他们那么温暖，他们不止相信我可以，他们还教我方法，给我力量。我突然觉得，让自己温暖的壳那么小、那么封闭，我快要无法呼吸了，空气中充斥着令人窒息的孤独与不安。我终于鼓起勇气，敲开我的壳，小心翼翼地迈出去。然后，阳光那么亮，风景那么美，空气那么清新，我的人生充满着那么多的可能性。我开始正视自己、开始爱自己、开始拥抱世界。

0. 引言

钻石行动之前，我就知道了永澄，当然是拜我的20年闺蜜sunshine所赐。然后我参加了钻石行动，第一次知道了年目标是什么。在那之前，我是个文艺女中年。读书、写字、稳定却毫无建树的工作、在职场横冲直撞的老公和温暖可爱的女儿，这就是我生活的全部了。钻石行动后，我开始质疑我之前的生活，质疑我温暖的壳。这是我想要的生活吗？我有没有期待更好的自己呢？我可以做到吗？是的，一天下来，我对各种工具表格和各种赋能只有很表层的意识，但我开始思考了（这是我30几年来做的最少的事情）。抱着想找到答案的心情，钻石行动后我就报名了年目标课程终身版。然后这半年，我虽然没定出自己的半年目标，却开启了拥抱世界之旅。感谢一路上，有那么多温暖的伙伴陪伴。

1. 那些我意料之中和意料之外的收获和感受

1.1 我喜欢的自己

在制定年目标之前，我从来没想过一开始，我就要设想我的整个人生。我这个缩在壳里的文艺女中年，只关注眼前的书本和人生，连年度目标都没制定过，怎么会想到在生命的终点时我会是什么状态呢？

然后我画出了人生跳跃蓝图、填写了我和我的榜样、人生成就九宫格、梦想时光轴。我发现我想要的人生那么温暖，那么美好。我特别喜欢那样的自己。

这是我以前没有过的感觉，也给了我很大的力量。

在我和我的榜样表单里，我最后填写的自己：我是一个温暖包容有爱、博学睿智专业、浪漫猎奇完美主义的好人、好朋友。

上面这句话只有短短几个词，可是就把我想要的人生全部定义出来了。我从没想过原来我想要的是这样的自己，我真的特别特别喜欢。我的脑海里有很丰盈的画面：我对着这样的自己微笑，她也对我微笑，说：亲爱的，你可以的，慢慢来，这一切你都值得！

1.2 我想要的方向

年目标的课程，让我看清楚自己想要的方向。谁不喜欢成功呢？谁不喜欢做人生赢家呢？可成功、人生赢家，对每个人来说，一定有不同意义。

在年目标课程开始前，我和sunshine一起做过澄清。那时我就发现，她感兴趣的，或者说可以激发她斗志的东西和我特别不一样。我们聊到，她喜欢上海这座城，因为这座城充满活力，有世界上流行的各式博览会，有各种新鲜事物冒出来，给了她很多动力。我毕业后一直在北京，北京也会涌现出各种新鲜事物，可我只对与自己相关的感兴趣，这些新鲜事物完全不会激起我的斗志。这让我发现，即使和我这么同频、有20几年亲如家人感情的闺蜜，我们想要的方向也完全不同。

这在我填写榜样表单的时候，淋漓尽致地体现出来了。5个榜样，我的脑海中闪现出特别多大神一样的人物。可是我却发现，他们很牛，他们的人生很传奇，但我不想要。我清楚地意识到，我不是不敢想，是单纯地不想要。比如很多人的榜样乔布斯，他的传记我看过，他的传奇人生我多少知道，他的创意、个性等等我也略微了解。可是我不感兴趣，丝毫没有想要成为他的斗志。

也可能是我的视野、格局还没到吧（毕竟30几年我都缩在壳里），我想要成为的，大多是身边我认识的人（此外分别是迈克尔乔丹和一个年轻作家，他们也像我认识的人一样，陪我走过很多岁月）。可是我很清楚地看到他们身上我特别渴望的特质：心理素质强大、善于处理复杂问题、极具亲和力、睿智博学、洒脱的人生、丰富的阅历、完美主义、专业、精致美好、永不言败、积极主动、温暖、高效等等。

通过这些我渴望的特质，我也能清晰地看到自己身上缺少的东西。可是神奇的是，明明我用到的词是“缺少”，我依然感觉不到力不从心，更多收获的是渴望，这种渴望是发自内心的，一种源自本能的想要。

至于我到底是怎样收获这种动能的，建议你也来加入永澄的年目标课程体验一下吧。

1.3 忘记背后努力面前，向着标竿直跑

填写人生跳跃蓝图的时候，我在表格里打了34个×。大多数人在打×的时候，感想是，浪费了人生啊。可是常年缩在壳里的我，一边打叉，一边像过电影一样把这些年的我在脑海里过了一遍。特别神奇，好像我已经进入垂暮之年，去到天堂的窄门之前，回顾我这短暂的一生。打着×，我竟然笑出来了。那些纯真童年的游戏和玩乐、那些青春年少时的执拗和青涩、那些初入职场时的笨拙和认真，就这样一幕幕浮现在眼前。是的，我没有感到沮丧。人生一场，所到之处，即使没有留下痕迹，也都是值得的吧。

第二次填写人生跳跃蓝图，把大学时期到现在做过的事总结概括。然后发现，从大学到去年，我的人生还真是没学到没做成什么啊。可是那些认真谈过的恋爱、认真交过的朋友、认真读过的小说、认真写过的文字，也都是有意义的啊。然后，我蓦然发现，从2017年9月到现在，我做了好多事，成长了好多，比过去那么多年加起来还多。这是我之前从没想过的。当然是因为永澄、秀燕、小鸦和sunshine敲了我的壳啊。

我想说的是，面对过去，没什么可遗憾的。毕竟走过的路，才变成今天的自己。可是即使画了34个×，我的未来，还空了那么多格子。看上去充斥着各种可能性和希望。仅仅是这些空格子，就足以让我开心、微笑了。更何况，我亲手把他们填满，填成我想要的样子。

是的，把我最爱的一句话，送给自己和所有小伙伴：忘记背后努力面前，向着标竿直跑。

1.4 我知道目标是什么，也知道该怎么做

啊，文艺女中年最爱的煽情part结束啦。我们要回归理性了。参加钻石行动的时候，我充分地被赋能了。可是现在悄咪咪地说一句，直到今天我也没做出我的半年目标。上了年目标新人版的课程（只是新人版哦），我已经成功填写全部工具表格，并列出2019年我的三个期待、目标、任务、成果和风险及防范了。

是不是感觉特别美妙？

我之前一直被赋能，然后冲破我的壳，奋不顾身地冲了出来。这半年，我一直以各种工具做抓手，试图成长、跟上节奏。我加入了如何提升理解力的社群，加入了孩子自生长的社群，还刚刚入手了语音写作。我想依靠这些抓手让自己成长，尤其是在工作领域有所体现。我的成长看得见，但始终没有很好地应用在工作领域，甚至不知道我到底想在工作领域取得些什么。

然后一天的课程结束了，我发现我困惑的都解决了。

我找到了自己2019年的三个期待，知道自己为什么期待、把他们具体化成目标，甚至知道该如何设定任务、防范风险，去达成目标。虽然我特别感性，但我竟然爱上了如此理性的迪士尼策略（这名字多浪漫）。在完成的瞬间，特别有成就感，很兴奋。

当然当然，在任务推进的过程中一定会遇到困难，也许有些风险是我没有想到的。我是我知道相信的力量。我不再是缩在壳里的自己了，我也不再只拥有自己。永澄、秀燕、小鸦、sunshine在对我微笑，高能社群里还有很多现在没有链接上的小伙伴在对我微笑。和这群人在一起，有什么不可能呢？

完了完了，明明是理性的part，又被我写成感性的部分了。继续。在梳理迪士尼策略的时候，我最深的感受是，资源的重要性。无论是永澄的例子、还是我自己目标的任务，最厉害的方法就是：人事网书。里面最重要的，就是，人。

我反复在说，我长长久久缩在自己的壳里，到什么程度呢？有一天，我觉得带娃好无聊好累，我想要找个人下午茶。sunshine出差了，我惊讶地发现，没有其他人可以找了。不是要交心地聊天对象，只是约吃饭喝茶闲聊的对象，找不到。

这一次制定最期待的三个目标的时候，我把和公司3-5个小伙伴产生关键性链接作为了自己的目标（我当然定义了什么叫关键性）。这让我先生特别惊讶，他甚至说出了老树开花了的评语。我知道这件事很有难度，所以我制定了好几条风险识别和防范，发誓和害羞慢热不喜欢社交的自己死磕到底（啊，又说了好多个否定词语，我是爱自己的）。我想说的是，前面的方向和价值聚焦让我意识到什么是对我来说特别重要的，这也给了我制定反自我反人性目标的动力和勇气。

这种感觉真好。

2. 我和我的世界

说了这么多，把我的表单分享给你们吧。

3. 自我发展

3.1 在活动前后最大的不同是什么？

有方向、有信心、有方法。

3.2 这个不同对你来说意味着什么？

我可以拥有我想要的人生。

3.3 这个不同会让你在未来有什么全新的发展？

会让我成为我爱的自己，会让我拥抱全世界。

4. 广告时间

如果一直看到现在，你还对这门课程没动心，那我只好加码下面的：

让你看见真实的自己，接纳自己、更爱自己。

让你看见更好的人生，温暖、美丽。

让你相信你可以，拥抱更好的自己，更好的世界。

让你看见，前往你最爱的自己、你最爱的人生的道路。

5. 想说谢谢

感谢我最爱的sunshine，让我认识了永澄，在我困惑无助的时候陪伴我，带给我温暖和力量。

感谢永澄，虽然你几乎还不认识我，却已经给我的生活带来改变。我愿意相信你，相信自己。

感谢秀燕，总在我沾沾自喜的时候点醒我，让我不再迷失方向。

感谢小鸦，温暖包容又智慧的母亲，让我面对孩子的时候不再焦虑。

6. 给我自己

那个曾经敏感没自信的自己，谢谢你，有你的青春那么值得回味；

这个内心坚定的自己，谢谢你，让我可以用力敲碎自己的壳；

2019年的自己，你好哇。我已经看到你身上的光了。亲爱的，别怕，我们慢慢来，好吗？加油。

7. 后记

写这篇不到4000字的文字，耗时3个小时。在敲下这几个字的时候，我内心非常安宁，这和我曾经缩在壳里的安宁特别不一样。我如同先知，知道我的未来什么样子，知道我的生命会发生什么变化，我依然安宁自在。好想对那个发光微笑的自己说，等着我，我这就来了。

by 小麦

2018.11.20

北京