柳（YL）：“闭上眼睛……只有你我……”
我（的状态和感受）：放松，信任感，充满了期待
柳：“想聊什么话题”
我：温暖、尊重，掌握主动，没有压力的分享
柳：“你期待这30分钟获得什么成果”
我：停止讲故事，厘清情绪，进入反思，唤醒目的和目标
柳：“集中看看你的xx情绪有哪些，是什么”
我：心情在流动，各种情绪被自己看见，转换成语言释放
柳：“现在回头看xx又是什么，哪些让你不舒服”
我：懂我，陪伴，这些xx确实让我不舒服，一吐为快
柳：“说到x的时候，对你有什么启发”
我：让我思考我要的到底是什么样的舒服，什么在干扰我，我的心智模式在变清晰
柳：“怎样的影响，这种模式带给你什么”
我：有点好奇心的提问，给了些压力，准备讲故事，自我觉察后继续谈情绪
柳：“你有没有发现另外一种模式”
我：懵逼，连接中断，开始揣摩你问的目的是什么，是要我分享心智模式，还是之前我的表达错误需要重新整理
柳：“你更希望的状态是什么，在这种状态下，你的感受是什么”
我：重新回到当下，再次聚焦感受
柳：“做个动作好吗，保持状态，抽离出来，从很远的地方观察自己及那个xx，会发现什么”
我：可能是以前体验过，开始进入比较评判状态，连接中断，觉察后闭眼深呼吸，进入沉思，有画面感，进入角色
柳：“……感受到什么，什么在禁锢你，什么让你纠结”
我：充分给我时间想象和体会，有陪伴感，自己在看自己，照镜子，开始觉知
柳：“然后呢……然后呢……还有呢……”
我：醒觉一气呵成，获得鼓励，同时也在自我鼓励
柳：“接下来你有什么打算，做法，去迎接那个不一样的你”
我：愉悦还没享受完，连接中断，感受到教练的着急，想到怎么配合
柳：“如果未来还有这样的干扰，如何做到始终如一xx呢”
我：感觉很好，回到愉悦，回到看清干扰的状态，强化改变的决心
柳：重复、整理和厘清我的决心
我：获得激励，小感动……
柳：“你今天最大的收获是什么”
我：完美的闭环，回味初心，享受改变，感恩教练
后来的复盘也感受到了观察员的意义及重要性。
回味昨晚EVA老师对企业教练项目的定义：体系化促进人的改变力到组织的变革落地。我相信心教练体系能实现：看见心，转变心，改变人，促进行动到改进组织。
