不知道从什么时候开始，发现自己的记忆力好糟糕。最夸张的是，那天在浴室洗澡，刚洗完头就忘了自己是不是洗过了，然后又洗了一遍（是不是应该去看看医生啊？）。其他事情就更多了，忘记上次什么时候剪过头发，忘记带钱包，忘记拿手机，忘记把炉子关掉，忘记老婆的生日（该死！），忘记车钥匙放在那里了……

我们总是过分相信自己的记忆力，其实记忆力不可靠。每次剪完头发，我总是试图让自己记住今天的日子，下次就知道再剪的时候已经隔了多久。其实也不为别的， 就是想测试一下自己能不能记住。答案你也知道了，100%想不起来。甚至有时候为了方便记忆，特意在一个特殊的日子剪，比如某个月的一号或某个法定假期，可到了下次剪的时候，还是没有印象。

我后来想了一个应付策略。如果可以马上去做的事，想到了就去做，千万不能拖；如果不能马上做的，就在手机里记录下来，甚至设置一个闹钟来提醒。比如，我会在手机里设置一个闹钟，提醒自己明天要带口香糖去公司，在手机里记录突然想到的一个写作灵感，写下来儿子问的一个问题……

经常记录帮助我积累写作素材。平时看书，看专栏，听电子书的时候，如果看到有用的句子，或者从一段话里想到了写作灵感，我就马上切换到手机的记事本，写下来或者直接copy过来。到了晚上写文章的时候，我就打开记事本，看看有什么好的素材，通常总能找到一些。

在工作中，我也开始养成记录的习惯。把今天要做的事情，项目进度，自己对于一件事情的理解等，都一一记录下来。在记录的过程中，我还把事情根据重要性和紧急性来归类，优先做重要且紧急的事情。每次完成一个任务，就划掉，然后重新审视一下任务列表，做下一件优先级最高的事情。

我们时常会焦虑，主要是因为一大堆事情不在控制范围之内，而记录就能很好地解除焦虑。一大堆杂乱无章的事情堆在脑子里，在做每一件事情的时候，都不能集中精力，生怕把某件事情忘记。因为不知道一堆事情里面那些是最重要又紧急的，经常还需要几件事情切换的做，结果什么都没做好，还可能一不小心把一些事情忘了。记录可以把很多杂乱的事情文字化，在记录的过程中把事情再分类，眼睛只盯着当前重要且紧急的事情。有新任务过来，马上跟现有的任务排序，如果优先级不高，就先写下来，等一件件事情被划掉之后，心里的成就感不由而生。

我在手机里用的记事本是Google Keep，一个很普通的记事本，它可以和电脑同步，晚上写作的时候，在电脑上就能翻看白天记录的东西。

好记性不如烂笔头，勤于记录，有了一个好习惯，慢慢就能体会到它带来的好处。