几家欢喜几家愁，娱乐圈亦不例外。前天周日，先是Z明星宣布婚讯，嫁给爱情成为军嫂，一时间获得点赞无数。不久后，传出了香港歌手卢凯彤因躁郁症跳楼自杀的消息！一时间，热点转换太快，真有种悲喜两重天的感觉。

说实话，对于卢凯彤，咖啡以前是不知道的。直到昨天看了她的介绍，才知道，她竟然是一个备受折磨的人，也是一个极有音乐才华的歌手，曾经获得金曲奖最佳编曲的荣誉。才32岁，就这样离世，着实令人震惊。人不熟，但躁郁症这个病是早有耳闻的。

这是一个急剧变化的时代，以至于灵魂常常赶不上我们前行的脚步。我们惊奇地发现，身边心理亚健康的人越来越多！比起躁郁症，抑郁症、精神分裂症这两个病的知名度显然更高！当年春晚舞台上，宋丹丹老师那句“小崔，你抑郁了！更是让这个病家喻户晓。

心理疾病可怕吗？说真的，不可怕！要知道，这世间人都有不同程度的心理亚健康。可怕的是对这个疾病的茫然和无知！再说的直白点，其实，我们每个人或多或少都有心理疾病！

刚走出门，就会怀疑自己是否锁门？火急火燎地返回去，发现其实门已经锁过了。很多时候，你安慰自己说，是因为健忘，甚至觉得自己责任心挺强。其实你不知道，对于部分人来说，这其实是一种强迫症。

下班了，不管是否疲惫，回到家，一句话都不想说，哪怕是最亲的孩子，也勾不起你对话的欲望，那个工作中侃侃而谈的你不复存在，能够陪伴你的，仿佛只有手机！你以为是自己太累，失去了沟通的兴趣，对于不少人来说，其实他已经罹患了下班沉默症。

生活中，一向温文尔雅的你和陌生人的一点小摩擦，都会让你火冒三丈，甚至要冲上去和人大打出手。你以为这是脾气暴躁所致，对于有的人来说，其实这是典型的路怒症。

怎么样？这样的场景熟悉吗？我们看起来稀松平常的事情，其实都是焦虑症和强迫症的体现，确切地讲，这些都是心理亚健康的现实反应。

上述这些并不可怕，可怕的是出现症状后的视而不见，听之任之。对于这些人，有时候，只消一次争执、一个眼神、一次失败，都可能诱使他们走向极端！这些人，可能是我，也有可能是你。所谓的一言不合就XX，其实并不是正常现象。层出不穷的自杀事件，难道还不够我们警醒吗？

所以，咖啡想说，如果感到活的太艰难、太累，及时按下暂停键并没有错！就像歌词里唱的，做人没有必要撑得那么狼狈，想哭就哭，有病就治，适当的时候，暂停一下，给自己一个不那么焦虑的人生。

有时候，我们真的不需要那么多完美的人