每個人都會跟自己的父母有衝突，不是父親就是母親，有些人還二個都有。所以，如果你跟家人有發生過不愉快的話，相信我，你並不孤單，因為，我也是。

一早就因為對孩子的教育與自己的母親產生了一些衝突。忽然覺得教養教養，現代的中生代，除了要養孩子，還得教父母。

隔代對於教育的想法真的是完全不同，而這些不同，無關對錯，是立場的不同所致，只要願意保留談話的空間，就可以順利完成溝通，不過，像這樣的對話彈性空間，對於我那對受傳統教育理念薰陶的父母而言，是很陌生，甚至是不存在的。

因為暫時無解，但又常常遇到，所以，一時之間就心煩了起來。悶悶的，影響了晨起之後的行動力。察覺到自己受到情緒的影響後，決定先來處理心情，再處理事情，才不會把事情與情緒攪成一團，難以分析整理。

每當心煩（或其他負面情緒襲來時），若沒有合適的人可以邊說邊整理的話，我一向採取的方式就是一直寫一直寫一直寫，把那個感覺形容出來，在書寫時跳出的感覺也一併記錄下來，不帶評斷沒有對錯，就只是一直把腦袋裡想到的寫下來，等到寫到腦袋突然出現一個＂啊哈!＂的時候，就代表我找到了心煩的真正起因，也解開心煩的困境了。

其中有幾個部份很重要：

第一，用說的比用寫的快，而且更容易成功。不過要慎選合適的對象。這個人一定要具備的一個絕對性的特點，就是可以在聽的當下以及事後，不對你所說的事產生任何反應並且保密（更好的是能忘記），而且，最重要的是，在傾聽的時候，支持你所有瘋狂的想法而不評斷它們，並且不試圖給予任何建議。

（這跟向神父告解有點不同，神父是有其宗教上的任務，傾聽之後必有後續引導，不是讓你自行探索後產生結果。而這個自己解開情緒的結是整個過程最重要的果。）

如果找不到這樣的人，那就用寫的吧。要不，如果你有自問自答的習慣的話，那就好好的用上吧！

第二，不要在過程中批判自己的任何負面情緒。不要罵自己說怎麼可以這麼想，有這麼想著就這麼承認了吧，不評斷不壓抑，把所有的情緒都抒發出來之後，才能看見那個藏在情緒後面的自己最真實的樣子。

第三，在過程中，別忘了一直對努力探索的自己給予讚賞，支持自己，直到因為領悟到＂啊哈！＂而拍手大叫笑出來的自己出現。

試試吧，只要成功的解開過一次，日後進行的速度就會愈來愈快，而且，那種恍然大悟的感覺是會上癮的喲～哈~