2021年1月30日

天气：晴

【90天践行目标】（237/300）

①每日冥想

②坚持运动

③写晨间日记

【昨日践行】

①每日冥想已完成

②Keep平板支撑

③晨间日记已完成

【今日青蛙】

①规正寒假计划

②晚间出门散步

③阅读《事实》

*昨日三只青蛙完成两只

【反思日志】

①自学校回到家里已经有十天的时间了，而自己这“惨痛”的现状也让我日渐焦虑。寒假前信誓旦旦的立下“好好学习”的誓言，还找了许多师兄讨教了学习路线，并且给自己的寒假满满当当地设计了每一阶段的进度和规划，结果真正到了实践阶段全部都泡了汤，这真叫人沮丧和痛恨。不过这几日逛了逛知乎，看到了上面的大大分享的观点——不要试图用“意志力”把寒假变得有意义，不要对抗人性。当看到这句话的时候，之前读过的一些学习的、效能的知识从我的脑中抬起了头。的确，易效能的伙伴们那样的每日坚持学习、持续高能在线，兄长那样的天天成长、不断输出知识，父亲那样的每日早睡早起、手脚不停，他们这样的状态非常耀眼，以至于我想要成为像他们的人——通过一口气吃成的方法。但是我目前所处的阶段还无法到达那样的高度啊，没有他们那么强的目标性和自律性，制定了看似完美的计划，实际上只是给自己套上了枷锁，反而让自己无法前进罢了：这与我过去的寒暑假别无二致。真正想要在这个寒假有所收获，要么就是渴望自己能够有一个契机，可以让我的观念一下子突破瓶颈，拥有对抗自己的惰性的力量；不然的话，就尝试着去利用自己的人性，跟从人性去学习。或许达不到自己寒假之初的目标，但总比设立了一大堆目标却一点儿也实现不了，独自懊恼和自责好得多。接下去的第一步，就是把检视自己现阶段感兴趣的事儿和渴望去实现的事儿，然后把自己的寒假计划好好休整一下啦~

【开卷有益 | 知识小结】

#奇葩说# 席瑞金句摘录

&每日精进

①真正独立的人面对她的获得，应该是坦然，而不是焦虑。

②人生，难免脆弱。

*看他辩论，感觉他在发光！

【感恩分享】

感恩母亲午间带我去领取了教育保险金！

感恩易效能小伙伴的高能分享！

感恩兄长一直以来走在我前头引领我！