今天上午没有做什么事情，只是将工作简单完成了一下。
下午依然效率不高，但是我清楚自己有些分心，效率很低。到了下午五点，我出门去了健身房，在健身房和陌生男女聊聊天，锻炼一下也挺放松的。
晚上到家和妈妈一起吃饭，我的心情似乎不是很好，我努力向脱离这种不爽的情绪。
开心的事情：
今天一天虽然没有做什么事情，但是论文的工作已经开始了。
新认识了一个女孩，居然以前学的是商管专业的，这挺好的，我写论文可以得到她的帮助了。
下午五点多去了健身房，感觉很好，因为我和很多人交流了一下，我想在健身房交流是一件令人开心的事情，在健身快结束的时候，我似乎又将注意力放在了自己的相貌上，我很想证明自己的相貌很好，但是似乎我又有些不满意，我很快被这种情绪给湮没了，不过就在回到家后，我突然意识到，我和其他人交流不需要任何条件为前提，如果需要自信，那么当即就可自信起来。
思考：
即使我已经想通了一些问题，如何从当前的状态下脱离呢，需要冥想吗，还是如何思考？
