2022年6月15日 星期三 晴
如果所期盼的依然解决不了自己想解决的问题，那就换种期盼，把希望放在能解决问题的人事物上并为此付出行动。
昨天董老师心理茶案例，让我领悟到，不管我们出生如何，我们的环境如何，只要我们能把注意力拉回到自己身上，此时当下都会是最美好的开始，今天的努力会成就未来的美好。
期待与渴望的关注，得到时欣喜，得不到时抱怨。我后来把这种消耗自己的情绪转化为主动出击，我期待与渴望的去争取，有的是自给自足，有的就表达出来去获取，不在交给时间，速战速决让我不消耗自己的能量。当下都过不好，又怎么期待未来的美好，随着时间，懂得这样解决自己的情绪，很多事情也就没那么纠结也就不会让我去专注，也就不用发心思去思考怎么说，怎么做才好的左右自己。这份主动也让我变的心安，得到的心安；得不到也心安，因为放下了就不会困扰自己。
昨天感谢蔡凤老师给我的疏理，让小时候几个镜头的景象合体了，我讨厌镜头前的那个自己，不接纳就找理由拒绝让自己尽量不参与。我一直认为是我觉得自己丑，但是事实是小学的一次被老师叫去讲台，同学看着我写人物的作文，那种被盯着的眼神让我不知所措看哪里，还有同学说到我有四只眼睛，因为屁股后面的二个补丁让我有羞愧感，所以面对镜头我的眼睛就不知往哪看，我还会觉得自己穿啥都不好看，我在意的是衣服，不是我的长像。今天我无我了，我都没有感受到镜头中我的存在，我的眼睛也知道去看分享的姐妹，不会去躲闪。这份打开，小时候的画面开始模糊，我又突破自己清除掉一个深层对我有影响的记忆。
如果还能回忆小时候的画面感，我现在都会当成是最好的礼物，每一个礼物都带给我惊喜，很多的纠缠一直影响到我，当我看到疏理通畅后，我瞬间能转念放下那份执着。也希望姐妹们多照见，让你们有感受到的不舒适都还回来给我，我需要这力量，可能回过来我会有些不适应的逃避，那个时间我需要跟自己打一会架，并不会对大家有什么看法，也希望大家允许接纳我的那些调整自我的状态，别归到自己身上而自责。也许有一天我适应了不想自我调整，我就来找你们“麻烦”，也希望能接纳我这个麻烦体，给我指引。
感恩大家，今天听到琳达说到我们受益了要布施出去，我也深深的感动到，这也是我们的初心，我们一起加油，先活出自我的绽放！
