Day4+8组+30号娟娟《学习力》自我管理的10个小方法

你连自己都管理不好,又如何去管理你的人生呢?

优秀的人,做什么都有劲,什么都能做好。而有些人,一直徘徊在做与不做,完成与不完成之间。你可以欺骗你自己,但是你付出过多少努力,时间越久,就越可以看出来。

因为《学习力》这本书在圆梦计划还没有开营之前,自己基本上就看了一遍,所以现在我并没有按照课程计划来,而是重点看了一些对自己比较有启发、比较实用的章节。

今天看了第七章的“十个自我管理的小方法,让你的人生趣味度提升十倍”。

【旧知】

自我管理是件很难的事。具体难在哪里,不知道,反正就是觉得时间繁杂又耗时的事。

因为觉得难,所以不愿意去整理,更不愿意去花时间整理哪些事件可以算得上自我管理。

心里的认知是,我好好利用好每一分每一秒,偶尔想想自己未来要做什么,别人问起来的时候,自己能够回答得上来,自己就算是对自己的人生有了规划,对自己有了管理。

其实,这样模糊的概念是很可怕的。我好像什么都懂,但是我又什么都说不清。追根究底是我心里没有多少清晰确定的概念。自己想当然的去管理,这样的情况太容易受外界环境因素、自身情绪的影响。

所以,哪怕我曾经也拼命的争分夺秒成长,效果依然不大。

【新知】

自我管理涉及方方面面,不止是时间,还有情绪、阅历、人脉,都应该算在你的自我管理里。

作者提到的十个自我管理方法:

001 广泛阅读人生活法书单

比如:

李欣频的《放一年梦想假》

傅真写的三部曲《藏地白皮书》《最好金龟换酒》《泛若不系之舟》

毛姆的《月亮和六便士》

002 每隔一段时间,给自己订立一个有趣的挑战

大部分人是一年的生活方式重复了十年,只有少部分的人追求每一年、甚至是每一个月都能活成不一样的自己。

每隔一段时间,给自己定一个有趣的挑战。比如完成从来没有跑过的公里数或者马拉松,做一份无以伦比的梦想清单,尝试做一次公开演讲。

003 每个月,见一个有趣的人

什么才算有趣的人?不一定是世俗意义上的成功人士,更多的是某一个领域做得还不错,或者成就稍微比自己高一点点的普通人。

如何实现“月见趣人”的目标?

广泛参加线下社群活动;

主动帮忙线上社群里自己喜欢的 人做一点力所能及的事;

重新关注那些曾经让你怦然心动的人的动态,重新连接;

建立自己一个榜样清单。

004 给自己一些有趣的仪式感

比如:一句话,一杯茶、一次跑步。

你需要有一个了断或者有一个新的开始之前的切换。

005 多看一些有趣的节目

比如:《奇葩大会》《奇葩说》《快乐大本营》《见字如面》

我们需要一些有趣的节目,让我们更放松。

006 通过电影了解许多人的一生

观看电影是用最短的时间了解别人整个人生的最好方式。

007 抱团成长,向你的同伴学习

成长的过程,有机会就要抱团成长。

有趣人生的人内心是独立而包容的,我们要分清什么情况下需要独自一人刻苦努力,什么情况下向同伴学习,让自己有限的人生价值得到最大的发挥。

008 常常像小孩一样开怀大笑

把你的笑的敏感度降低,人生中的很多事,都值得你开怀一笑。

009 糟糕透了时,选择出离现有的状态

糟糕透了时,最好的方式是起码给自己1个小时的时间,放下手中的一切,只做自己喜欢的事,离开那个让你觉得只会更糟糕的现场。

010 你要相信,你配得起有趣的人生

当你觉得你配得起,你就会身体力行、知行合一。

配得起之后的变好,是对自己的一场精心耕种。

当你变好时,所有的有趣,都会迎头赶上。

【行动清单】

001 建立自己的榜样清单,把萌薇老师、彭小六、夏七酱这些人写进自己的榜样清单里。

002 为自己设立接下来两个人的挑战:备考执业药师西药考试。

003 每周至少看一部电影。

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