第4章：站在自己这边：永远不做自己的敌人～无论顺境逆境，都坚定选择自己
顺境时，我们很容易喜欢自己——那时的我们被鲜花和掌声包围，觉得自己无所不能，连呼吸都带着底气。可一旦跌入逆境，周遭的质疑声、失败的挫败感、未知的恐惧感排山倒海般扑面而来，我们最先做的，往往是站到自己的对立面——"你怎么这么没用”"这点小事都做不好”“当初要是不那么选就好了”。
我们总以为，批评自己、否定自己，是鞭策自己前进的方式，却忘了，逆境里的自己，最需要的不是指责，而是撑腰。
顺境时的自信不算难，难的是逆境时依然能坚定地选择自己。就像在漆黑的夜里，别人都忙着吹灭你的灯，你却愿意为自己点一盏烛火;就像在汹涌的人潮里，所有人都推着你往相反的方向走，你却愿意牵着自己的手，告诉自己“我跟你站在一起”。
人生这条路，不可能永远一帆风顺。会有摔得鼻青脸肿的时刻，会有拼尽全力却一无所获的时刻，会有被全世界误解的时刻。这些时候，不必逼着自己“坚强”，不必逼着自己“快点好起来”，你可以允许自己难过，可以允许自己暂时停滞，但请一定记得，要站在自己这边。
顺境时，陪自己乘风破浪;逆境时，陪自己披荆斩棘。无论境遇如何，都坚定选择自己，这才是对自己最忠诚的承诺。
小结：
顺境时爱自己是本能，逆境时选择自己才是本事。人生起落本是常态，不必在低谷时苛责自己，坚定站在自己这边，才是穿越风雨的底气
