实际上，情感在我们所有的追求中扮演者一个关键的角色，包括我们对幸福的追求。
情感引发行动，它赋予我们行为上的动力。
如果我们丧失情感，并因此失去行为的动机，我们将不再对生活存在任何渴望，也将对自己的行为与想法及其后果漠不关心。这说明，情感是动力的来源，它在我们追求幸福的过程中扮演了一个非常重要的角色。
但是，光有情感是不够的。如果要幸福，我们就必须体验积极的情绪或情感，因为快乐是幸福生活的先决条件。快乐不是奢侈品而是一种深层次的心理需要。在完全没有快乐且频繁感受痛苦的生活中，几乎没有幸福可言。
迷思
快乐并不是指情绪持续高涨的状态，我们都会经历情绪起伏，生命中不可避免的会有悲伤的情绪，但我们依然可以活的幸福。
事实上期盼无时无刻的快乐只会带来失望和不满，最终导致负面情绪产生。
幸福并不需要一直高涨的情绪，也并不是完全没有负面情绪。
一个幸福的人也会有情绪上的起伏，但他会在整体上保持一种积极的人生状态。他经常被积极的情绪推动着，比如欢乐和爱，而很少被愤怒或者内疚等负面情绪控制，快乐是常态，而痛苦是小插曲
要获得真正的幸福，就必须明白无论遇到怎样的悲伤，考验或是波折，我们都应该为活着本身而感到由衷的快乐并感恩
是否情感愉悦的生活就可以让人满足？仅仅体验积极的情绪就是达到幸福的充分条件吗？那么那些通过毒品获得快感的人呢？那些整体躺在沙滩上的人呢？他们真的幸福吗？答案是否定的
