我的暑假计划

从6月27日（星期六）开始，为了康复我的脖子和健康身体，打响第一枪。

八段锦、艾灸、游泳、晒背，医生推荐的方法。肌肉。目前每个项目均有打卡次数，游泳还没开始。

初步计划：

1、每天起床后空腹八段锦

2、早餐后处理工作

3、午饭前晒背

4、午休后游泳

5、晚餐后散步

6、睡前看书

目前计划是这样，后期根据实际情况调整吧。