一、普通痘痘，常年长，每次一个两个的（如果较为严重或成片成片的长，建议看医生），我的个人心得有两条：
1.戒糖：我不喜欢吃糖或者甜品，但超爱喝可乐[泪]。
2.戒熬夜：熬夜坏处多。
3.辅助药品：去粉刺：外用有维A酸类、水杨酸、壬二酸的制剂。以维A酸类药物如维A酸软膏（迪维霜，有0.03%及0.1%二个浓度，应从低浓度开始应用）、阿达帕林凝胶（达芙文）及异维A酸凝胶等。
二、治痘印
1.不要用手去挤或抠痘痘！
2.做好防晒。
3.辅助药物：外用含有维生素E，维生素C等抗氧化成分的护肤品，口服维生素E及C（力度伸）也有效。
4.医美：
（1）果酸换肤，2-3周做一次
（2）红色痘印：光子嫩肤，果酸换肤、离子透入治疗，可以加快色素的排除和痘印消退
（3）痘坑：阵激光治疗，一般要治疗3～5次
特别注意:要先治痘痘，再治痘印，一定要用国家正式批准的药品或美白产品。
