今日断舍离及三清理
儿子的房间，各种资料扔了很多，内心清爽很多。
厨房厕所深度清理 ，保持地面干净，光着脚丫走在地上，脚与地板接触的清凉的感觉，很幸福。
心情大好，自己和面剁馅包饺子，开心和幸福。
晚上听众老师分享，听渡月老师讲修行的三阶段，一下释然，关于哪一个才是我，对家族的金钱的补偿感卸下，关于自由和独立有了更清晰的认知。
心是静的，放松的，才有空间接受美好。
一日复盘
省：当我与一个朋友沟通时本来想以玩笑开头。引起话题，可是后来弄巧成拙。
思：这一过程中发生了什么？
我本来想以轻松的话题进行情感链接，不过由于自己智慧不足，表达不贴切，对方从我的问话中读到的是紧张，而此时我被对方带着走，恐惧被激发，无法继续把对话按照既定的流程走，对方茫然，我愈发解释不清，陷入恐惧中：完了完了，我说错话了，怎么这么笨？而对方继续茫然，我的愧疚感继续加深，都怪我(这是我与爸爸妈妈的部分，小时候每次妈妈生气，我觉得都怪我，同时害怕被爸爸打)，于是为了表达自己的歉意，我发了个红包。对方拒绝，并且来了一句：这个红包不收，别什么都砸钱。我不晓得对方的真实感受是什么，问自己为何这么深的害怕被误解的恐惧，第一次链接到奶奶。挨了爷爷一辈子打，胆小甚微的奶奶，到老了，因为别人一句话害怕别人误解，解释不清怀疑在心，最终两次自杀，终于成功的奶奶。我亲爱的奶奶，原来我跟你保持有一份链接。表达我对你的怀念和忠诚。
恕：放下吧，宽恕自己吧，看着我的发心是源于喜欢人与人之间链接的美好，原谅自己吧。
信：我相信所有的苦难，家族经历的，自己经历的，都是一个个的礼物，成为我前进路上的财富。比如奶奶的这份深深的恐惧，这一辈子没有活出来的深深的恐惧，让我原谅自己，更有力量前行。
愿：我希望自己可以在活出真我，灵性的本我的部分，可以不断增加社会阅历，提升自己的智慧和情商，纯粹，灵活和稳定中找到平衡。
行：拥抱下那个害怕的小小孩，继续前行吧，刚刚跟那位朋友真实表达了事情前后发生的经过，剩下的一切交给时间，随缘。
