（一）事件
1.老公的大哥，85岁了，已经在重症监护室里待了好几天了，只为等一个合适的时间，好回老家。
突然想，我认识他时，还是一个很能干的中年村支书，转眼，三十多年过去，他的路，也已走到了最后几天。
然后想，人活着究竟是为了什么？
2.昨天，老公把这件事给儿子说了，可是他公司才开门，很忙，再加上家里才换了一个保姆，孩子对新保姆还不太适应，儿子说，他估计来不了了。
生活啊，又有多少身不由己呢？
3.那天，与老公一起算了一下他这两年的休息时间，除了事假、除了厂里有两天没事，剩下的时间竟然全部上班了，每天早上6:00，开始做饭，7:30到厂，晚上6:00或6:00以后下班，最晚可以到10:00回家，这么长的工作时间，他从来没有说过一个“累”字。所以，我常问他，傻不傻？
他嘿嘿笑笑，不作回答。
4.吃过午饭，午休后，给外甥女打了一个电话，直到妹妹又出车去了。为她的坚强点赞。
问自己一句：你能做到吗？
(二）思考
人应该以什么样的精神状态活着？怎样的生命状态才是最快乐的呢？
1、像水一样流动：在投入与抽离之间找到平衡
最理想的精神状态，可能不是一种恒定不变的模式，而是像水一样，具备流动性和适应力。
投入时，像匠人般专注。 当你完全沉浸在一件事中，无论是工作、阅读、烹饪还是运动，忘记了时间流逝，忘记了自我的存在，这种状态就叫“心流”。这是高度专注带来的充实感。
抽离时，像哲学家般清醒。 在投入之余，也需要有抽身出来观察自己的时刻。这种抽离能让自己不被情绪裹挟，不被成败困住。它带来的是内心的从容和自由。
2、像树一样扎根：在允许与接纳中找到安宁
很多时候，不快乐源于对抗——对抗现实、对抗情绪、对抗自己的不完美。
允许一切发生。 接纳人生的无常，允许糟糕的事情发生，允许自己有emo、脆弱甚至躺平的权利。当你不再与不可改变的事实较劲时，巨大的内在消耗就会停止。
与不完美和解。 快乐不是一种“我必须时刻保持的状态”，那会把人逼疯。真正的快乐，是在经历悲伤、愤怒、疲惫之后，依然有能力拥抱自己，相信一切都会过去。
3、像火一样温热：在联结与给予中获得意义
人既是孤独的个体，也是关系中的节点。封闭自我往往带来枯萎，而温暖的关系则能滋养生命。
与他人深度联结。 被看见、被理解、被需要，是快乐的重要来源。一个眼神的懂得，一次无条件的支持，都足以点亮生活。但最先深度连结的一定是你自己。
与世界善意互动。 为他人创造一点价值，哪怕只是给路人一个微笑，给朋友一句真诚的赞美。认清自己只是世界一部分的现实，感恩大自然的的赐予。
4、快乐，是生命力被充分燃烧时的副产品
如果非要给“最快乐的生命状态”一个定义，也许可以这样说：当你能够自由地、充分地、真实地运用你的生命力时，快乐会不请自来。
像孩子一样好奇。 对世界保持惊奇，对新鲜事物保持尝试的勇气。
像艺术家一样创造。 不一定要画画或写诗，把生活过成一件艺术品，用你的方式去表达、去装饰、去热爱。
像战士一样勇敢。 为了你在乎的东西去冒险，去承受挫折，去捍卫内心的火种。
······
最后，试着想象自己是一片风景，而不是一张照片。因为照片是定格的，必须完美，稍有瑕疵就毁了。而风景是流动的，有日出也有日落，有晴空也有暴雨。暴雨来临时，风景不会责怪自己“不够晴朗”，它只是经历着。雨过天晴后，彩虹自现。
所以，人应该以什么样的精神状态活着？或许就是以“一片风景”的状态活着。 允许自己经历四季，允许自己时而明媚，时而阴郁，但始终相信，每一种天气都是你生命风景的一部分。
最快乐的状态，或许就是在自己全然接纳自己是一片风景的那一刻——不再渴望成为别的样子，而是深深地扎根于此地，尽情地感受风雨，也尽情地沐浴阳光。
愿我的风景，辽阔而丰盛。
