今天10队讨论的主题是：
值班班长 ： Evo 问题描述 ： 情绪对我们的影响很大 ， 尤其是负面情绪 ， 有些情绪可能有明确的原因 ， 有些情绪却无法用语言形容 。 当负面情绪存在时 ， 自己充满了无力感 ， 感觉像要被黑洞吞噬无力改变 ， 不想行动 。 我都有同样的感受，你是如何应对负面情绪的？
我当时的回答就是找人倾诉，倾诉完，就把情绪留给时间，没有什么情绪能敌得过时间。
有小伙伴说，有负面情绪的时候，就会吃火锅，一锅不行就吃两锅。
有小伙伴说，去运动，一运动，看到外面的花花草草，心情就会豁然开朗。
还有小伙伴说，会去看纪录片，比如宇宙的纪录片。
还有小伙伴说，她现在解压的方式是做数学题、做数学题~~~
这两天自己好像真的有点什么事都不想做的感觉，连倾诉的欲望都没有~~~
可是还得打起精神来带娃，还是得打起精神来完成作业~~~
我太难了~~~
