图片发自简书App
白天你开始在脑子里想，今天要做什么做什么，但实际上做到的事情有可能很少。你可能是给自己定下太多的目标，但拖延症一犯，你就做其他的事情却忘记达到你原计划的目标。等到一天快结束，你一拍脑袋，开始懊悔，啊，我什么都没干。然后你心想，反正今天也晚了，算了那就明天做吧，然后明日复明日。或者有些极端的人会想着，哎呀还没完成这些事情，真是要人命啊，他就开始抓自己头上本来就不多的毛，越抓越急燥。越心烦事情就越做不好。
这个问题是可以解决的，每当你从床上醒过来的时候，你就可以想好今天要做的事情了，你可以动手做今天的任务计划表，任务计划表可以直观地反应你今天需要做哪几件事情，同时你可以在脑海里大概计算它们各需消耗多少时间，免得你做出不合理的计划表。当你每做到其中一项，你就把它勾上。这样既可以合理安排你的时间，又能让自己达到你的预期目标。
合理的计划表是需要你自己经常规划和调整才能制定好的，这就需要你自己去努力啦！
