南瓜鸡肉糙米饭

自制南瓜鸡肉糙米饭

为了给家里人丰富的营养,各种研究好看又好吃的食物,没想到这是一道一致好评的早餐。

分享给大家,希望也能给大家带来美好的体验。

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* 鸡肉切丁,加盐,黑胡椒,料酒腌制10分钟。

* 南瓜去皮切丁,香菇切丁。

* 锅内热油,爆香蒜末,加香菇丁炒软,加南瓜,鸡肉丁炒至8分熟,加盐,生抽调味。加入到提前蒸好的糙米饭中搅拌均匀。

* 煮鸡蛋至自己喜欢熟度,南瓜烤熟。

* 西兰花焯水,紫甘蓝视个人喜好,可焯水,可生食。                                                         

*烤肠用小火煎至两面金黄。                         

*所以准备的食材按自己喜好摆盘即可。     

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