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觉察264
反弹
看到自己自从五天前向老公表白之后的反弹，这五天的时间里，我完全回到了从前的状态。起初我没有觉察到自己表白的目的何在。
后来，当天晚上老公跟同事出去打牌没有陪我，让我感觉到受伤、无价值感、愤怒和绝望。
一下子我就回到了从前的状态，攻击、愤怒、无力、挣扎、痛苦、绝望…………
我找各种机会逃避，感觉自己变得特别敏感而脆弱，他人一点点的举动都能激起我的惊涛骇浪；同时，我又变得麻木不仁，当其他人想要点醒我的时候，我潜意识的屏蔽。
太痛了！鸡蛋被剥壳之后还被人踩一脚的感觉太痛了！我卸下了所有的伪装和壳，赤裸裸的出现在你面前，我多么渴望得到的是我想要的包容和爱护，可是我没有得到，我好难过！我渴望从老公那里得到爱，可是没有！
那个痛一下子就把我打回原形，我又回到那个伺机而动、四处攻击的猎手，浑身带刺的刺猬；又回到那个易怒的孩子，我的能量都在往外投射，我找不到自己的中心，自己的中心让我感觉痛到无以复加，我无法承受…………
我感觉到自己这几天的时间都过的浑浑噩噩，直到昨天，午饭后的散步，我陪伴自己，伴随着呼吸，连接大地…………散步后睡了一个舒服的午觉，今天早上静心也是浑浑噩噩，念头不止。刚刚的觉察，我得到了一些释放…………那个压抑的孩子得到了一些空间，可以做她自己…………
