图片发自 沈家人Ver
第一步：制定更高的目标：
①目标是我们前进的方向，给自己制定一个更高且实际可行的目标，激励自己更加努力的去追求。
②目标要具体化、清晰化，明确的目标才能让我们知道如何才能满足要求。我能行，我能行，我能行，我能行！
第二步：不断挑战自我：
①挑战自我，改变自我，超越自我，做更好的自己本身就是一件值得庆幸的事情，为什么不让自己更加优秀啦！
第三步：亲君子，远小人：
①人生需要积极乐观，切勿悲悲戚戚，与有正能量的人做朋友，远离消极沉闷之人。
②有梦想、有目标的人之间能够更加积极的相互影响和相互帮助。
第四步：不惧挑战危机：
①危机就是新奇，要保持好奇心，要不断挑战危机。
②危机总会到来，与其坐以待毙，不如主动挑战危机，遭遇新奇。
第五步：不要害怕犯错：
①我们都是在一次次摔倒中学会走路、学会奔跑，所以，不要害怕犯错，而是学会在错误中总结经验教训，迎难而上。
第六步：战胜内心的恐惧：
①我们内心最大的恐惧其实是对未来的无知，但如果未来总是一成不变，生活岂不是没有意义？
②克服一个个小小的恐惧，能加强我们面对未来的信心。
第七步：保持身心健康：
①不管怎么样，我们要保持身心健康。成功，没什么可骄傲的，接着去挑战新的机遇吧；失败，没什么可气馁的，收拾心情从头再来有何妨！
总结起来就是：有追求的奋斗目标、离开舒适区，迎接挑战、撇开不适当的朋友、不要害怕恐惧、勇敢面对现在的问题、反省自己、走向危机、不怕犯错、不要害怕被拒绝、把握好现在、重视自己、雕刻自己的生活和我们的身体。
鼓励的现场实践（情景再现）：
情景①早上起床要给自己鼓励，你看早上起床这么难的事，一般人都做不到，我做到了，哥们我完成了，鼓励鼓励。
情景②被客户轰出来了，没关系，他能把我轰出来，肯定也能把其他人轰出来，明儿我还去，我就要把你拿下。
鼓励的数量级达到了，我们就会变得自信，内心就会非常强大，人家就会觉得你这个人有人格魅力，愿意和你接触，愿意和你在一起。
