1)在本次共修的投入度和收获

①投入度

一开始发愿和行动投入度10分，期待自己在共修中成长。

参加好多次后发现自己并不能平衡好课程和带孩子之间的时间冲突。既要，又要，反而两头都做不好。变成了4分。

年会过后是1分甚至0分。因为下决心先放一放课程，专心带孩子。我想遵从自己的内心，我暂时没有那么大的能力。我只想能做多少就做多少，只专心做好一件事情。能做到才是我的。

②收获

每次进入课程就觉得自己被正能量包围，磁场很强，让我一头栽进去。只要我在这个场域里，我就是正能量满满的我，于我就像灯塔也像悬梁刺股一样。

2)对自己人格模式的觉察和成长

越来越清晰，自己的受害者和性格模式，源于自身，都是“自己作的”。生活在过去里，恐惧于未来里。

从线下课程结束后一段时间，我是迷茫的，因为我回归生活了。我发愿要成长，但我觉得自己像刚出生的婴儿，无知，无觉，不知从何做起。我的内在小孩，是懵的，尽管我已经过了三十多年。上课后发现自己好像从来没有真正为自己的精神而活。

这一季度，我静下来，尝试着努力只活在当下，陪着汤圆生长。从一开始的依赖爱人，期待家人陪伴，到现在可以独立。而且越来越欣赏和接纳汤圆与自己。现在孩子是我的陪伴者，我们相伴而行，一起慢慢长大。感谢爱人对我的肯定欣赏和赞美。

带着汤圆去广东一个月，和我的哥嫂侄链接感情。月中从深圳独自一人带汤圆飞南京。路上心里非常感慨，谢谢汤圆和可乐，让我重新换一个赛道，有不一样的活法。靠自己的感觉，非常好。

3)对生命成长的认识和态度

人生是一场修行，生命是一场体验。

人生这一段旅程，上辈子未完成的修行在这辈子继续。我们都是芸芸众生中最普通者之一。

前半生无觉知，我想在接下来的日子里慢慢的，一点点的修行自己。让自己闭眼的时候少一些遗憾。

现阶段的我，处于上有老下有小的年纪。从前半生的无知无畏，到现在的伤感易泪。

短短一两年，却似活两生。

4)对下一步共修的建议

希望自己能多投入，一点点加油。