#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组贾双红#
20180211（19/60）
【幸福实修目标】
1，每天跟老公和女儿视频
2，每天10000步
3，每天冥想或磕头
4，家里搞卫生
5，看书《自卑和超越》第二章节
【幸福金句】#幸福實修#
你靠什么谋生，我不感兴趣。
我只想知道，你渴望什么，
你是否有勇气追逐心中的渴望。
你面临怎样的挑战、困难，我不感兴趣。
我只想知道，你是怨声载道，
还是视它为一次学习和成长的机会。
你的年龄，我不感兴趣。
我只想知道，你是否愿意冒险，
哪怕看起来像傻瓜的危险。
为了爱，为了梦想，为了生命的奇遇。
什么星球跟你的月亮平行，我不感兴趣。
我只想知道，你是否看到你忧伤的核心；
生命的背叛，是敞开了你的心，
还是令你变得枯萎、害怕更多的伤痛。
你跟我说的是否真诚，我不感兴趣。
我只想知道，你是否能对自己真诚，
哪怕这样会让别人失望。
你跟谁在一起，我不感兴趣。
我只想知道，你是否能跟自己在一起。
你是否真的喜欢做自己的伴侣，
在任意空虚的时刻里。
你有怎样的过去，我不感兴趣。
我只想知道，你是怎样活在每一个当下。
你有什么成就、地位、家庭背景，
我不感兴趣。
我只想知道，当所有的一切都消逝时，
是什么在你的内心，支撑着你。
愿我看到真实的你。
愿你触摸到真实的自己。
【觉察】早上去爬了天钟山，感觉比10月份的那次轻松多了，每天坚持3Km，虽然体重没有多大的变化，但是跟以往比较，爬山没有那么累了，不那么喘了，晚上大腿也没有感觉酸。晚上跟瑜伽老师探讨跑步方式，原来我方式不对，如果按照她的方式，跑1公里对我来说就差不多了。让我深思，一个人把什么东西都研究透了，很可怕，没有最好，只有更好，只要我有需求，我去寻找，总有更精进的一层。
天钟山上有寺庙，以往大人们去进香，我也照人家学样，走马观花，唯唯诺诺，怕，但是今天在如来佛祖面前跪下，看着他的眼睛和面容，有种臣服的感觉，感觉像我的父母在我面前，形象高大，慈祥，和蔼可亲，他大我小，眼泪不自觉流下来，我跟他的交流就是跟我内心的交流，我问一个问题，内心会回答我。其实我内心已经有答案，只是不够自信，现在这一跪，敢看，敢仔细去看清楚他的面部表情，敢去猜想他会是什么样的想法，臣服，臣服的意义更深一点。
