半年前的一个夜晚，刚吃完晚饭我就迫不及待的躺在了床上，捧着手机，动作流畅的打开电子书，准备开始看我最新下载的言情小说。
过了一会儿，我觉得我右上腹靠近右胸下边的右肋骨的地方，有点隐隐的痛感时不时的传来。除此之外，我的右后背呈放射性的疼痛，每天都有种很疲惫的感觉，很容易误以为自己颈椎有问题。我是个体质敏感的人，身上哪里要是不舒服，即使有一点点的隐痛，我都能察觉出来，这也要感谢我的身体敏感神经。
凭着多年的学医经验，按照我疼痛传来的部位，我想要么是肝要么是胆有问题。第二天早上，我不吃早饭，早早来到医院，给自己抽了一管肝功能，看看自己肝是不是有问题，结果化验单上总胆汁酸偏高，其余项目均正常，这下先排除肝的问题。我趁着空腹，又去b超室做了腹部b超，b超结果显示我胆囊有小结石！
虽然我之前有预料到过我可能有结石，我仍然觉得很难过。胆结石的患者，在中老年中比较常见，尤其是肥胖的中年妇女！我，二十出头，不胖，甚至有点瘦，竟然也有。我很不能接受自己年纪轻轻，消化系统就出问题。
后来，我冷静下来，仔细思考，我怎么会得了这个小毛病？
第一，从遗传角度考虑，最近的血缘关系，是我妈妈，她五年前查出有胆囊息肉，很小很小，不到5mm。然后是我的奶奶，她从五十几岁查出胆结石，过了三十年，一直带在身上。
第二，我的饮食习惯。说实话，我算是很重视自己饮食的人，辣椒我已经有两三年没吃了，早饭即使不能保证365天都吃了，也有350天在吃。但是，说到吃什么，这就值得商榷了。我以前爱吃鸡蛋，有的时候一顿晚饭就可能吃掉两个鸡蛋，早晨吃了一个茶叶蛋觉得不够饱，就会再吃一个。我还爱吃瑞可爷爷的奶酪包，爱吃奶油蛋糕，爱吃奶酪，这些高热量的甜点。我还喜欢吃油炸鸡腿，还喜欢吃猪肝等。念大学的我，曾经也是个无辣不欢的人。虽然我也是三餐照常吃，可吃的不健康，尤其我有的时候还暴饮暴食，这些也许是我胆囊受损的原因之一。
第三，生活习惯，我通常吃完饭后，会躺在床上看手机，一看就看四五个小时，这样的状态，我好像从大学到工作，持续了七八年。饭在整个消化道不动，水平躺着的淤积在我的身体里，我的消化道不难过才怪。我还不爱运动，瑜伽稍微练习一下就不想坚持，每天上下班都是电动车，坐上去整个上半身不动了，或者呆在电脑前一动不动。上班也是全天呆在电脑前看数据，看结果，我哪里还有运动的时候。
这个毛病不是一时造成的，是我经年累月的坏习惯渐渐给了它温床。我现在是后悔了，我要为过去的过度消耗买单。
慢性胆囊炎饮食要求清淡，不能吃含高胆固醇食品，不能吃过冷过热食品，不能吃辛辣刺激食品，不能吃高糖高脂肪零食，等等。蔬菜水果我极不爱吃的食物，现在成了我的座上客，每天都要吃大量能吃的蔬菜，吃大量水果。我这个夏天，一直冷饮都没吃！
除此之外，我开始上班的时候，都找能走动站着干活的岗位，饭后，去附近的公园里散步，慢走。
近期，我的体重瘦了，精神状态也好很多，我的同事说，我的脸也不像之前油腻腻的，头发也不是洗完第二天就油。虽然这些外在都随着改善而改善，可我这回不去的胆囊炎，成了我心中痛。也许，塞翁失马，焉知非福。
