第二周周检视

纵观群里个个都比我优秀的亲们，我也有种想要奋起直追，逐渐看齐的上进心，体会到什么叫用生命影响生命，一朵云推动另外一朵云。

一、健康

依然每天坚持5：00－5：30之间起床；这周是王虹做轮值组长，感觉事务减轻了一些，可仍然是12点左右睡觉，经常中午也没有午休，虽然精神也不错，但是觉得自己在是靠着外界的精神力量支撑着和身体在对抗，记得一句话叫与天斗其乐无穷，但是我真的是越来越体察到应该是与天斗死路一条，我们有谁能抗过大自然的规律和宇宙的力量呢？没有人会说你的眼睛横着长，鼻子竖着长不好看，我要发明创造一下眼睛竖着长，鼻子横着长，那是因为他知道根本不可能。

二、家庭

这周经历了一个母亲节，心里对母亲充满了感激之情。想起年少时我们三姐妹总也找不到一点母亲的优点，现在回想起来这些都是因为那时的自己年少无知，没有发现美的眼睛和心灵。母亲今年76岁了，可依然身体健康、勤劳朴实，为我们后辈减少了好多麻烦，真的很感恩，莲花白、花菜、黄豆、苦瓜、南瓜、红苕、四季豆、茄子等等构成了老家楼顶、楼下空地开荒出来的菜园子，一年四季总是欣欣向荣的景象，母亲种的菜没有农药化肥，用她的话说我年龄大了也挑不动，种下去等着收就可以了，所以我这几年来几乎没有买过菜，没有了不是回家拿，就是她托人给我带到成都。

母亲也是勤奋好学，活到老学到老，整理她的床头，厚厚的书好几本，都用封皮包得好好的，书里一般都夹着一张纸，上面歪歪扭扭写了一些妈不认识的生字，旁边就是代替字，母亲只有小学三年级不到的受教育程度，她总会把她不认识的字抄下来，等我们回家或有其他识字的人到家时拿出来问怎么念，然后认真仔细的标注在旁边。她还有一本是我们小时侯用过的新华字典，也不会拼音，没事时就翻着看，她说拼音一样的读音是一样的，总找得到认识的字就认识其他字。

母亲还热爱生活，喜爱在阳台上养花，把吃了菠萝的秧头也插在水里当成水栽，那种对着花慈爱端详，然后含着笑对各盆花评头论足的样子好温暖，令人动容。妈有时打电话告诉我明天早上有朵南瓜花要开了，我说开就开呗，花本来就是要开的，她说就说明可以开始结南瓜了三，对未来总是充满期待和满意。

母亲还善良好施，她栽了一个叫什么的植物，我忘记名字了，干了放在阳台上，收拾的时侯我想给她扔了，问她有啥用，她说可以治病，我说我们家也没人有这个病，她说放在那里，万一别人哪个生病我可以给他三。还给我抓了好多她自己种植，自己淹制的盐菜，我说我要不了这么多，妈说你看你哪个朋友想要的可以给他们点三。每次回家菜多的时侯也是使劲的装，哪是我们能吃完的，她就会说给你的朋友们嘛，大家吃。

千千万万的母亲是一样的，千千万万的儿女也都是一样的，有妈的孩子真的是块宝啊，所以，为了让自己一直是块宝，愿天下所有的孩子都多多去发现自己父母亲的优点，而不是已经过去了的缺点和遗憾，一定要对父母亲更好一些更好一些，让老人过得顺心顺意，活得更长更久更开心。

三、效能

这周除了延续上周上班前那段高效率的生活，并没有什么大的改变，不过值得肯定的是找到一些感觉，也不断的在内心向另一个懒惰的自己不断喊话，哈哈，慢慢来比较快。

小组工作上，完成了进一步的岗位细分，为小组每个人自转，11组自转做好了前期准备。

四、财富 

心中无缺便是富，被人需要就是贵，不断的充实成长自己，因为成长是生命最大的财富，生命除了成长一无所有。

五、休闲

    上周三开始学金刚舞，既有藏族风味，又能顺便修行，还能锻炼身体，一定要把这支舞学会，跳好。

由王虹引起的说我们11组，意思就是二个一就什么都要第一，当然我们争第一不想为了炫耀，我们是想通过不断的努力和上进，先让自己优秀起来，才能够把智慧和真理带给更多迷茫和烦恼的人，然后引发了筷子的一系列智慧启迪，周五整理了几条：

（1）筷子的合作精神。一根筷子夹不起来任何东西，只有当一双筷子相互协作才能发挥最大功能。

（2） 筷子的同心同德精神。就算是一双筷子在手，若拄齐了夹黄豆豌豆都没问题，若没拄齐，视其程度不同，能夹起的东西也会不同。

（3） 知行合一精神。一个1是知，一个1是行，知行总是整整齐齐的并列站在一起才能合一。

（4） 筷子的团队精神。一根筷子容易截断，但是9根筷子估计只有拿刀砍了。

（5）筷子的亲和力极强，你有钱买双金筷子能夹起菜，你没钱在山坡上捡根棍子截成二段功能是一样的。

（6） 筷子的中庸精神。拿捏筷子要不松不紧，张驰有度，过松夹不起菜，且筷子易滑落，过紧，无法使筷子打开也夹不到菜。

（7） 小筷子大智慧。明明是二根筷子，却叫一双筷子，蕴含了太极的阴阳智慧。太极是一，阴阳是二，一就是二，二就是一，所以一双中含二根，合二根就是一双。

六、觉察

第一个练心，除了检视每天具体的事情自己做没做，也可以检视下自己做这件事时的起心动念，是怀着为完成任务做给别人看的还是自己内在那份强烈的需要，是主动的在做，还是被动的在应付？

第二个练心，自己是最清楚自己的，当懈怠和退缩的心今早第一次升起来，体现在打卡上，本来是打5：20，闹钟响了还迷会想着今天要开小组会，不做我其他功课，一不留神清醒时，时间就到了5：22了，相信在不久的未来，尤其随着寒冬的来临，起早真的是一个大考验，那时我们如何和另一个自己相处，必须要明白没有谁能代替自己去吃饭。

第三个练心，我们小伙伴们之前互不相识，因为易效能有缘结识，也许某一天会因为某个人某句话某件事让自己不舒服了，那我们也要能时看到这些念头，和它对话，问它从哪来，对自己的成长，甚至对自己的健康是否有益，如果是无益的，我们是否应该断舍离？多一份宽容和理解，友爱和支持，岁月静好。

加入易效能，除了学会工具，提高办事效率，可能更有意义的是遇事练心，达成一种具有深度和广度的思维模式吧。呵呵，那每一个人成长的路径就可以是：诚意、正心、修身、齐11组、治218班、平易效能天下。

七、社交

本周和同事们读完了《怎么说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》这本书，并请领读老师和同事们一起吃火锅，在利益自他的同时，不断增进彼此间的感情。

这周有朋友给我寄来了一袋云南的原生态大米，说的是会满屋飘香的那种，还有一箱不知哪产的山药，收到的不仅仅是一些食材，而是满满当当的爱和祝福，真的是好感动啊，我以后也要多多关心朋友们。有需要的我也愿意分享几碗米，几根山药出去啊，哈哈。

八、成长

本周一、二、四晚上到华西医大继续第二周学习心理学，本周从婴幼儿心理到青少年心理，再到中年心理、老年心理，直到生命终结，讲完了人的一生，各个阶段有不同的认知和感知，但有个共同点就是生命是生生不息且有向上的力量，体会到生命的珍贵和高贵，过好每一个当下，也就过好了每一天，过好了每一天也就过好了整个人生。

周茹英教授给大家推荐《西藏生死书》这本书去更深层次的洞察生命。

本周可提升的地方（或问题）

1. 这周已完成高效利用上班前的时间，可以更高效利用上班和下班的时间。

2. 继续细分工作的想法上周日周检视出来后，完全可以尽早纳入计划行动，就不必在又一个周日才去着急分解，这也是拖延的后果。

3.本周班会让我分享，让我准备稿子，我不知道怎么写，一直拖到周五下班后才开始着急忙慌的写，直到彩排前9分钟才发给三组组长张敏一个还需要修改的稿子。

4.这周的三只大青蛙磕头1400个，看完《善用时间》、熟练使用日历清单一条也没有实现，拖延的习惯可以说无处不在，拖延的后果可以说不可限量，都是值得思考和下周继续完成的事项。

5.这周小组会是我的主持人，我因为从来没有当过主持人，千言万语也组织不起来，因为平时没太在意，也想不起来别人是怎么说的，以后可以多学习留意别人是怎么说，然后也象剑红一样对着视频练一练。

下周三只大青蛙（目标）：

1、磕头1400个。

2、熟练使用日历、清单等工具。

3、看完叶老师《善用时间》并有一些输出。