1.最近值班没有午睡早上起的相应的晚了一些。规律的学习，要把睡眠保证好是前提条件。
2.最近没有看七哥的文章感觉，慢慢的又回到了以前的心态，良好的心态要养成自己的习惯才能是自己的，今天看见连岳日历上写的一句话挺有感觉和实用的，自律就是记住你想要的东西，是的，只有这样才会有足够的动力。每当做一件事情失败的时候就要想想这句话。
3.今天把规律饮食节制的还不错，但是还是有突发情况，去吃了夜宵，一后做什么事情，都要给突发事情留有时间和办法，比如上班可能遇到别的突发事情所以要提前个几分钟。
一改：自己做了决定的事情就要去坚决的执行它，不要犹豫叫思想一直作斗争。
