图片发自简书App
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四点几起来，做早课。虽然早起，精神状态还不错，在看群里的信息，看到应老师帮表姐卖提子的文章，自己私发了200红包过去，收到老师的回应，我感受到了深深的看见和那一份爱，这是无法用金钱去衡量的。
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回到家，我妈就一直不停在唠叨，那种唠叨的语气就像我是一个三岁的儿童，内心很抗拒她的这种对待，我看到了我的情绪感受，看到她升起来，在最高点即将爆发的时刻，赶紧用老师的方法，去感受我的感受，我的身体怎样？我现在的情绪怎样？只有与身体做了解才能调理我的情绪感受，我想说的是:我妈真是上天派来的，督促我做功课的。
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去移动补办电话卡，忘了密码，也没能提供最近三个月的电话号码，同时我真的很想拿回这个电话号码，当我一遍遍问这个工作人员时，我看到了她的不耐烦，那一瞬间也引起我的情绪。我立马察觉到了，人家已经说了补办的条件，自己不符合条件，只能接受这个事实。
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和霄姐在百利逛商场，简单聊了聊学习。她以一个大姐的身份和语气告诉我，学习是学习，终归要回到生活，她说的我都明白，我很想去核对，最终我还是忍住了。我也留意到自己之前不敢看她的眼神，察觉到就刻意看她的眼睛说话，看她的手势和动作。她还告诉我应该逃离我爸妈，建议是好的，我就听着，内心没有纠结，这个建议大家都提过，基于我现实的情况，我自己有决定:先和父母做心里上的分离。永远都是自己的父母，我始终逃脱不了，这就是成长的机会。
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给电话妈妈不回家吃饭，我妈问:和谁吃饭？我说:朋友。她问:什么朋友？我说:一个高中的老师。她理解为对象，然后她又说安全吗？……问的我崩溃，在情绪升起的瞬间马上调整。
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今天朋友见到我，都说我皮肤发光了，人也漂亮了，心里偷偷乐:这就是上课的副作用，保持这种光，天天修炼，成为自己的光！
