《整体自然疗法》之基础营养（一）
生命的诞生，或许只是为了储藏水分，各种生物其实大部分都是水，在整个生物体中含量很高，因而可以把所有生物体都当成是储水的装置。脂肪可以保护水份不易被蒸发，蛋白质结构提供一个完整的构造，云、雾、江河、露珠、植物，都是水的不同形态的体现。生命的质量其实就是水的质量，人如此，植物如此，地球也如此。自然疗法的基础，在于相信人体作为大自然创造的精华，本身具备了大自然几十亿年来，抵抗各种伤害和压力的经验，这些经验以密码的方式写在DNA内，一旦有需要的时候，这些密码就会打开，从而启动一系列的应急、修复措施。这些措施的表现形式，实际上就是被称作疾病的症状，它是人体受到伤害时，一种体内现有资源进行生物治疗的方式，也是人在压力状态下采取的自我保护手段，是一种折衷，目的是从被破坏的平衡中，建立新的平衡办法。这些办法是随机的，根据压力的不同随机地进行调整，每一种调整，最后都表现为一系列的症状。医学上也根据不同的症状，取名不同的疾病，这也是各种疾病，一直找不到有效的治疗办法的原因。因为疾病本身就是治疗，在没有充分认识疾病对于身体的实际意图之前，医生们是无法帮助身体康复的。如果我们把治疗疾病改变为支持身体，支持身体对抗压力所表现的疾病，那么身体的治疗得到有利的支持，就可以帮助身体自愈。
一、营养与健康管理
当我们谈到疾病的时候，也就谈到了身体各个不同器官的损伤。所谓损伤，从外部的角度来讲是损伤了身体，从内部的角度来讲，是身体受到损伤的部分得不到新的材料来修补。本来呢，各位都知道身体是有个新陈代谢的，所谓新陈代谢呢，就是指受到损伤的甚至死亡的细胞会被新生长的细胞替代，假设新陈代谢是正常的，那么就可以让身体受到损伤的部位及时得到修补，就不用担心了，可是如果你的养分不充足，那么你的损伤就不能够得到及时的修补。
我们来看看人体是由什么东西构成的。首先呢，当我们讲到一个人的时候，就会讲到身体有各大系统，比如说消化系统、免疫系统、血液循环系统以及排泄系统和内分泌系统，身体的每一个不同的系统其实呢都是由身体的各个器官所组成的，每一个不同的器官之间相连接才构成了一个系统。打个比方，消化系统是由哪些器官构成的？比如说有口腔，然后呢有食道，然后呢有胃，然后呢有肠道，然后呢再有肝脏和胆来构成了整个的消化链，甚至有胰腺的参与。这些所有的器官呢连接成一个系统。
当我们说这个人生病的时候，我们会这样说，唉，请问你生了什么病呀？他说我得了肺炎，肺炎是什么意思，肺炎就是指人体的呼吸系统有一个器官叫做肺，这个器官受到了损伤，那么这个器官受到了什么损伤呢？一般来讲往下讲这个器官是由某些组织所构成的，所以肺炎的意思就是肺部的粘膜组织受到了损伤产生炎症，这个是指组织，那么组织是由什么东西所构成的呢，组织就是由人体的细胞所构成的。所以人体细胞彼此相连接构成了身体某个组织，人体的组织相连接构成了身体某个器官，人体器官相连接构成了某个系统，人体的系统相连接构成了这个人。所以不管他生什么病，他一定是某个系统里面的某个器官里面的某个组织的某些细胞受到损伤，从这个角度去看疾病呢就很容易理解，不管他生什么病，假设我们能够做到令到细胞受到损伤的能够得到更新，当受损的细胞得到更新的时候，那么细胞连接的组织就得到了修补。
不管一个人生了什么疾病，实际上呢真正对他造成影响的有三个因素，第一个呢，就是这个人缺氧气，第二个呢，就是这个人的能量不足，第三个呢，就是这个人的血液循环有问题。血液循环呢，是用来满足氧气和养分的供应，一个人一旦缺了养分和氧气呢，那么这个人呢就会马上出生命危险。所以当一个人生病的时候，你需要思考的不是这个人得了什么病，因为无论他得了什么病，得了就是得了，你已经解决不了了，你只有想办法帮助新的组织生长来替换旧的。这个呢，是一个非常重要的认知。打个比方，好像这个电灯泡，如是这突然之间烧了，能不能把它修好？其实是做不到的，你请爱迪生来修这个灯泡，他都修不好。但是如果我们把我们的目光转移，如果我们的目标不是治这个病，我们的目标不是把这个灯泡修好，我们的目标是让这个房间重新变亮，各位这个方向是不一样的。把这个病治好，可能很困难，但是让人恢复健康未必很困难。把这个灯泡修好，可能很困难，但是让这个房间重新变亮未必很困难，我们只需要换一个灯泡，就可以让这个房间重新变亮。
正确的去掌握大自然给我们的恩赐，那些天然的食物，我们曾经仰赖它从婴儿变成了成人，我们仰赖它长出了五脏六腑，所以一旦我们的五脏六腑有些什么损伤，我们也必须仰赖它来进行修补。所以现在呢，我们就要强调这个食物，食物当中的营养不足，就意味着构成细胞、构成血液、构成血管、构成神经系统、免疫系统所需要的材料不足，也就意味着这些系统、这些组织会受到伤害，也就意味着会累积成慢性疾病。
不同的人实际上他的营养需求是不同的，打个比方，一个人今天出差坐飞机到另外一个城市，跟人谈判，忙了一整天，跟他另外一天呆在家里听音乐、放松，这两天身体的消耗是完全不一样的，可是呢，这个人很可能在这两天吃的东西是一样的，这就意味着其中有某一天身体所需要的东西他没有及时的完整的获得，身体消耗的比较多的他没有及时地补充。人与人之间存在着这样的差异，很多时候我们经常看到一家人，老人、小孩、大人坐在一起吃饭，老年人，一天没有做什么事情，也吃那些东西，年纪那么大了，消化能力那么差了，也吃那些东西，大人、中年人每天应付着这么多的压力，也吃这些东西，小孩，每天快快乐乐地生活，也吃这些东西，这三个人坐在一起吃，吃同样的东西，甚至吃的量可能也相差不大，那么的就意味着其中的某个人营养有可能已经严重地失衡了。在自然界里面，不会有这个现象，没有任何的其它的动物，会围着一个桌子吃东西，它们不会吃共同的东西，他们时常根据自己的需要去选择食物。
