大家早上好,我是今天的时间大臣刘欣,目前读番茄工作法已经读完了二章,给我印象最深的就是吃饭睡觉钟,斯卡尔曼是一个典型的卡通海龟人物,他最引人注目也是他最得意的就是一项发明,就是吃饭睡觉钟,每一次钟一打玲他就立刻唯命是从,吃饭的时候钟说吃饭,他就马上吃饭。他有这种反应是经过很长时间的刻意练习才造就现在的习惯,习惯当下专注就是他一听到玲响他就能够去专注的去做一件事情,我就是最缺乏的就是不够专注,按照文章里面说讲的就是多动症,哈哈。。所以我现在也在慢慢的练习自己在一个番茄钟专心的只做一件事情,把手机调为飞行模式,不让任何事情去干扰自己,专心做一件事的感觉真的很好!那接下来我会慢慢的去刻意练习,养成一个良好的习惯。
5-刘欣第一组第3次会议发言稿
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