最近在看《掌控习惯》这本书，读到这个结论时，还真被吓了一跳！
从小我爸就告诫我，吃得苦中苦，方为人上人。有坚强意志力的人，才有可能更接近自己的目标。我以为，当你的目标是培养一个好习惯时，也是如此。
可是这本书的观点，有点让我颠覆认知。
仔细想想，发现还真是这么回事儿。
好像每年到了八九月份，我的早起行为会受干扰，总是晚上弄得比较晚睡，早上困顿得难以爬起。
但是到了十月份，只要国庆差不多过完，我就能脱胎换骨一般，每天早上五六点起来，拼命奋斗。
这背后是我的意志力在波动吗？我一直以为是的。但是要真像这本书所说，那应该更多是因为环境在有规律的变化。
还真是！
每年七八月都是暑期旺季，那时候我做老师，课多的要命，每天工作节奏非常快，一到家基本都累得只想瘫倒。
国庆一开始，公司会组织所有老师的学习季，会打分亮排名，而且我觉得这种活动确实能让我学到东西，就特别打鸡血。
这种鸡血能一直持续到一月初。过了元旦，心开始往老家飞，也在期待年会，于是作息会再次波动。
《掌控习惯》四定律
我倒是真的对这些定律感到好奇了。准备来试一把。就说规律早起这个习惯吧，是习惯早起，但总是波动。
第一，让它显而易见。
每天一起来就进行早起打卡，记录起床时间。
我将于明天早上五点起来穿好正装，洗漱好喝杯水吃完精油，然后在客厅桌子旁修改我最近一篇约稿。
为了设计我的环境，我应该把第二天早上起来要穿的衣服找好放在床边，把要吃的玫瑰精油和水放在床边。闹钟调好放在顺手拿不到的地方。
第二，让它有吸引力。
哈哈，我想到自己最近一直心心念的一套皮衣带工装裤的新衣服，我觉得如果我坚持靠优化环境来行动，只要能坚持到九月三十号，我一定要把它买下来奖励一下厉害的自己。
如果说短期吸引力，那就是早上起来后，我可以看会儿搞笑的相声或者综艺视频啦。
嗯，倒是可以试一试。
