在过往辅导的学生中有这样一种类型，我把它定义为“短跑选手”，特点就是短时间内的爆发力很强，但耐力不够，持久性差，状态起伏大，像弹簧，考试的成绩也波动很大，如同心电图，成绩一旦好起来就容易骄傲，就停下来了，一旦成绩再一次回到了低点，就再一次开始努力……反反复复！
这样的情况存在的根源在于对自己的目标不够清晰，那个真正想要的东西还不明确，学习对其而言更多的还是任务，而没有把学习变成通向实现理想的有效通道，还没有意识到这个事情的真正作用，通过两次咨询，学生已经逐渐明晰了自己的情况，一周比一周做得好！
结束咨询之后，我陷入沉思，回顾自己的成长经历，我曾经也是一名“短跑选手”，如果按照一个月来看，好状态一般持续半个月，剩下半个月在安逸的状态中或者低落的情绪中度过，所以那个时候基本上相当于每个月只行动半个月！
上图为M51是梅西叶星表中的一个著名的星系，也叫涡状星系，又称NGC5194，位于猎犬座，是一个漂亮的漩涡星系，有两条旋臂。星系在大型望远镜中呈蓝色。星系两条旋臂的其中一条连接它的伴星系NGC5195，共同构成一个看起来像微弱的双星云一样的结构。M51有着坚固的旋臂和明显的伴星系，并且和其伴星系NGC5195正在进行明显的相互作用，直至最终两个星系合成一个类似椭圆星系的东西（搜百度）
不断回顾追溯，我是如何由一个“短跑选手”逐渐变成“马拉松选手”的？
1.不断学习，训练自己
每个人都会有情绪的高与低，那个低的时间可以在不断修炼中慢慢缩短，有意识地提醒自己，逐渐去延长让自己保持良好状态的时间，通过多种方式，比如运动、读书、听音乐、学习，尤其是这几年持续不断地学习、钻研，给了自己很大收获和进步；
2.实践中不断反思，带着好奇去探索
在亲密关系中让我深刻地明白，与自己好好相处是首要的核心，学会独处，泰然如饴，这个过程中，我也慢慢提升了自己的专注力，而且发现自己跟自己相处是一件很愉快的事~~
3.梦想越来越清晰，目标越来越确定
当你越来越知道自己想要的是什么，你就会越来越有动力，所有的困难都会被克服，所有的挑战都不是问题，所有过往的经历都是财富，韧力可以训练，心态可以修炼，这样是人渐渐长大，变成熟的有一个好处，我开始发生很大的转变，由半个月的良好状态延伸至一个半月，再后来就是即便是适当休息，也不会让自己陷入安逸之后，沉迷不前！
现在的自己，之所以敢于参与各种挑战，战胜懒惰，坚持去参与马拉松式活动，不断给自己挖坑，然后填坑，看上去是自己为难自己，实际上就是给自己增加一个又一个训练科目，因为对自己有更高的期待，所以必定要有更深地投入，也要有更大的付出，这一切都是必然的，也是心甘情愿的！
4.优秀是一种习惯，做出更多成果
习惯的养成需要一个过程，改变必将带来不适应，带来不舒服，主动也必然会觉得有些累，但你要知道，你想获得怎样的人生，你究竟要成为怎样的人，若不想碌碌无为，荒废光阴，就积极行动起来，做出更多的成果，别无他法！
最好的路就是我自己选择的路，我必将全力以赴，稳健走好每一步，做出更多的成果，创造一个又一个小奇迹！
这篇文章是自己对自己说的话，加油！辣笔小辛~~
计算机模拟揭示了NGC5195在过去数十亿年间曾两次很靠近地绕NGC5194旋转，第一次潮汐性地改变了后者的星盘，第二次则激发了后者星盘上的密度波（搜百度）
作者：辛玲老师，青少年生涯导师，孩子们身边的陪伴伙伴，家长们身边的指导顾问。
