中原焦点团队坚持分享第1469天（20240211）
焦点解决短期心理治疗非常重视来访者的成功经验、力量、资源、希望、小小的改变与合理可行的目标，通过解决导向的对话，使得来访者在面对问题时，愿意去思考：对他来说，什么是有效的解决方法，以及这些方法是如何产生的？
如此一来，来访者不会一直陷在问题里，而能减少挫折感，增加自我效能感。
所以焦点取向咨询是采取与来访者合作的方式，秉持正向性及整体性的观点，相信来访者是解决自己问题的专家，重视可能存在的小改变。
治疗一开始，咨询师就积极辩识来访者想不想要改变、知不知道改变、是否了解改变的阻力等
治疗过程中，以各种解决导向及策略性导向的问话，引发来访者的动机与具体行为的改变，并且帮助来访者了解自己如何可以维持已经拥有的一切、如何再学习欠缺的不足，以及如何评量自己的行为策略等，最后再追踪来访者强化其改变
也就是说咨询师引导来访者从问题式谈话，经由未来式谈话，而能展开策略式谈话
