喜怒哀乐的情绪都是因为欲望而产生，想控制好情绪，先控制好欲望。把欲望控制在可控，可行，合理的空间里，欲望就很容易实现和满足，自然会产生快乐的情绪。欲望很大，总不能实现，自然就会产生很多失败消极的情绪。所以，控制和化解欲望，才是控制情绪的根本。
控制情绪从控制欲望开始
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