Dr. 魏：
记得我大女儿才七八个月到一岁多的时候，我常带她出去玩，有时候遇到其他父母，他们的宝宝跟我女儿差不多大，看见我女儿在那里爬，或者摇摇晃晃地走路的时候，就总会问：“你家宝宝多大啊？”
我告诉他们之后，他们就会羡慕地说：“啊呀，你家宝宝的运动能力真强！都说七坐八爬，十站周走，可是我孩子一直滞后，九个月才会爬，现在都一周岁加一个月了，还不会走。我真的是担心死了，他是不是运动发育迟缓，发展有问题啊？” 说实话，别人这么夸我宝宝，我心里还是很开心的。不过，我接着就如实告诉那些家长：“哎，你不用担心，七坐八爬，十站周走，那是大家总结的经验之谈，你宝宝没那么快，完全没问题。”
其实90%的孩子能在5-9个月的时候学会坐，在5-11个月学会爬，在9-16个月学会站，在9-17个月学会走。所以孩子过了一岁不会走路很正常，在9-17个月学会走路都是正常的。
虽然，并没有研究表明宝宝早点坐、爬、站、走的能力跟他后来的智力有关系，但是早点发展坐、爬、站、走的能力，还是有好处的。美国儿科协会也指出，如果孩子在1岁之前还没开始学走路，那么应该在1岁开始的半年内，来学习走路了。
孩子早点学会走路，有助于更早认识世界
我在前面强调过，大脑的发展是用进废退，如果孩子能早点坐起来、站起来，他就能看到更多的世界，给大脑更多的视觉刺激。早点爬、早点走，不仅能体验到运动的快感，刺激肌肉和运动神经回路的发展，而且那种能指挥自己身体的快感，还能四处探索未知世界的能力，也能极大地鼓舞孩子的自信心，让他变得更独立，给大脑提供更多刺激。
《Dr. 魏的家庭教育宝典》的查询结果
学走路很重要，培养宝宝的平衡能力更重要
很多家长知道想要孩子做个走、跑、跳样样好的运动宝宝，既要锻炼他的大运动能力，又要锻炼精细运动能力。我今天想特别强调的是，很多家长为了让孩子快点学会走，可能会忽视孩子抬头、翻身、坐、爬等这些基础能力的培养。你要知道，宝宝的坐、爬、站、走是一个循序渐进的过程，早期学会的动作，比如抬头、独自坐和爬行都是后面帮助宝宝顺利站、走的基础。
也就是说，想要宝宝走得稳，也要看宝宝的坐、爬等基础能力有没有发展。有的家长怕宝宝学走路比别人晚，宝宝还没学会好好坐稳，或者还没好好练爬，就急急忙忙想拉着宝宝练走，这是一种拔苗助长。
为什么说宝宝的这些基础运动发展的阶段特别重要？
我举个宝宝翻身的例子。大部分的宝宝在五个半月之前学会翻身，你会发现你家宝宝变得特别喜欢翻身。他特别喜欢练习这个新学到的技能，几乎宝宝学会翻身之后的10个星期里，他都会反复练习这个技能。
宝宝练习翻身除了在锻炼他的核心肌肉能力之外，其实也在锻炼他自己的身体协调和控制能力。这里关系到一个容易被人忽视，但非常重要的感觉系统，叫做前庭系统。你可以摸摸自己的后脑勺靠近耳朵的部分，前庭系统位于人的内耳，对人的空间感知能力来说非常重要，对人自身的平衡感和运动能力也起到关键性的作用。
我们大脑里的前庭系统对于运动发展是很重要的，可以这么说，你的身体站起来了不意味着你的大脑站起来了。比如说我们想要宝宝学站立，那可不只关系到锻炼宝宝的大腿肌肉这么简单。前庭系统也要负责发送信号给肌肉相关的神经结构，负责协调宝宝的平衡感、对重力的感应等，让宝宝可以保持直立。
当宝宝走着走着快跌倒时，前庭系统也会立刻进行调整，协调其他系统的应激反应，保护我们的宝宝不会以头着地。所以孩子学好走路，前庭系统也帮了大忙。有研究就表明，适当地刺激前庭系统对婴儿的运动发展会有帮助。
那么怎么刺激呢？非常简单，轻轻摇晃是关键。具体该怎么做呢？我给你两条建议，一正一反，正是你该怎么做，反是你要避免的。
1. 正确做法：摇一摇，培养宝宝平衡能力
对于一个月左右的新生儿，摇晃能够快速地安抚婴儿，也能给他们带来愉悦的感受。你大概也发现了，宝宝会特别喜欢被你晃动，无论是你轻轻晃他的小摇篮，还是抱着他到处走。尤其是爸爸们，大概会发现宝宝最喜欢玩的一个游戏就是把宝宝轻轻抛起来，再接住。等宝宝再大一点，还会喜欢荡秋千、滑滑梯。我家女儿就是这样，还没学会走路时，每次到公园里去就要求我把她放到秋千、滑梯上去。
为什么呢？就是因为这些都是在改变她身体的位置，特别是有节律性地改变她头部位置的时候，能刺激到她的前庭系统，让她感知到平衡感和空间感。这种刺激既让宝宝感到舒服，又能促进他的大脑发展。这就是为什么全世界的宝宝，无论是什么民族什么语言，都很喜欢被晃动。
对于小宝宝，你要做的，就是像前面我说的，摆动孩子的身体，让他能感觉到平衡和空间的变化，这时候就都是在刺激他的前庭系统了。比如宝宝躺在床上哭了，不要只是拍拍他的身体，其实最有效的方法是把他抱起来，轻轻摇一摇，抖一抖。
你还可以把他放在肩头，为什么呢？因为这样他的位置就从刚才的平躺，变成竖起来了。这种平衡的变化，会让宝宝感到特别舒服，而你也一定有过这样的经验，就是这样动一动，宝宝很快就又安静下来了。
除了向两侧左右晃动宝宝，到宝宝2-3个月的时候，还可以前后摇晃宝宝，这可以锻炼宝宝颈部的肌肉。不过要始终注意，保护好宝宝的头，不要动作太猛。等宝宝进一步长大，试着帮宝宝做做上下颠动、平躺着滚动、横向移动，或者倒退等动作，这些都会促进宝宝的节奏感和平衡感。
除了这些你也用过的常规方法外，我还可以教给你一招捷径。就是你坐在转椅上，把孩子抱在你怀里，或者放在大腿上，转椅子，转一下，停一下，转一下，停一下，你可以转上10圈，而且方向上也是可以变的，先向左转，再向右转。你可以顺时针转，也可以逆时针转。
你看，这个方法，又简单，又轻松，不像你抱着孩子走来走去，时间长了还会累。等宝宝学会自己坐起来，你也可以让宝宝坐婴儿秋千，这些都是很好的前庭刺激。
2. 需要注意：适度培养，不要用学步车
为了帮助孩子发展运动能力，不能做什么？
我要强调一下，转椅子或者晃动孩子的时候不要太快太猛。一般来说，宝宝都会很喜欢这些游戏，你一转，他就开始笑，或者咿呀咿呀地不知道在说些什么，这是正常的反应。但要是他的脸上的表情是害怕，那就说明你转得太快了。
但我说的这个方法要区别于网上的过度刺激的例子，我也反对像网上曾经流传过的一个视频，一个医生拿着孩子，用力地剧烈晃动翻转抖动，还说是对孩子的发育好。这个就是过度刺激了。要知道，孩子的大脑还很脆弱，还像果冻一样，你这么抖，不但对他的运动能力没好处，而且还可能会对大脑造成损害。
所以，前庭要刺激，但也要适度。给他轻柔地改变身体的位置和姿势，让他感知到平衡和空间的变化，那就可以了。你会看到孩子的坐、爬、站、走都会发展得更好一些。
我还要回答很多家长经常问的一个问题，就是学步车到底好不好？我们到底应不应该给孩子用学步车？在这里我可以肯定地回答你：学步车不好，不要给孩子用学步车！
为什么呢？因为孩子运动系统的发展是充满了试错和适应的，我之前也说过，因为孩子在不断成长，所以孩子的每一个动作都不一样，孩子就需要从大量不同的试错练习中来学习，来发展适应新的动作的能力。而学步车剥夺了孩子自主学习平衡，然后站立行走的机会，因为学步车会给孩子虚假的平衡感刺激。
这也就是说，宝宝明明平衡能力还不强，肌肉还没有发育到能够支撑走路的那个程度，但是他在学步车的帮助下，却可以到处走了，这就给了他大脑一个错误信号，认为自己平衡感已经可以了，足够应付各种问题了。
你可以想象一下，如果是孩子自己学走路，哎呀不好，要摔跤了，他手脚乱动，最后勉强站稳了也好，摔了一跤也好，大脑在这个过程中都得到了极其丰富的信息。对自身平衡感、对重力的判断，手脚和身体的协调，对做不同动作的后果的预估，这些锻炼机会都能用来帮助他的大脑在下一次遇到问题的时候的调整，这种不断地适应也是学习的一个关键。所以，放手让孩子自己学走路，这是非常难得的，这是对运动系统和大脑认知的锻炼机会。
可是如果用了学步车呢？那就不同了。站不稳时，扶一下学步车就好了，可是，这样大脑还怎么学习呢？大脑反而是得到了错误的信息，学习了错误的走路方法。当孩子失去平衡，他第一个想法是扶一下学步车，而不是靠自己身体来调整。所以如果用了学步车，其实是剥夺了孩子运动系统和大脑认知的锻炼机会。
当然，学步车除了阻碍孩子的平衡能力发展，还会阻碍孩子运动能力的发展。比如孩子过于依赖学步车，学会了不正常的走路姿势，腿部肌肉也得不到适当的锻炼。研究也发现，那些用了学步车的宝宝，不但没有学会早点走路，有的走路反而晚了。具体来说，就是学步车用得越多，就越糟糕。如果一天用一小时学步车，走路时间也不会比其他宝宝快，如果一天用两个半小时的学步车，那就糟了，反而走路比其他宝宝晚了。
而且，你想一想，学步车也不安全。它会给孩子一个虚假的感觉，就是我会走路了，结果孩子扶着学步车到处走，就更容易出事。一方面，学步车翻了，它不像孩子自己学走路摔一跤，摔到地上可以再爬起来，学步车很容易压到或者磕伤孩子，而且由于孩子那时候其实还不会走路，一般会摔得更重，孩子的骨骼和肌肉也没有发育到位，就会受更重的伤。如果你知道自己的安全边际在哪，你就不会去过于危险的地方。如果学步车给了孩子虚假的安全感，孩子就会去一些不安全的地方。
从另一方面来说，孩子容易扶着学步车走到危险的地方去，比如楼梯。正常孩子学会走路后，看见楼梯，会小心翼翼地慢慢爬上去，或者身体朝后慢慢地爬下来，但是如果是用学步车，他很可能就低估了这里面的难度，扶着学步车就过去了，那就非常危险了。
所以，我要警告各位家长朋友的是，千万不要用学步车，这个不但会带来危险，而且还会阻碍你孩子的运动能力的发展。因为无论是前庭系统，还是大脑的运动中枢，都得不到自主学习的机会，而这个学习的机会对他的发展非常重要。
Dr. 魏
今日行动关键词：尝试摇晃小游戏
今天我教给了你关于宝宝早期运动能力发展的原理和方法，你可以尝试下：
1. 跟宝宝玩一玩摇晃运动的小游戏
2. 告诉我你家宝宝爬、坐、站、走的一些体验
3. 或者关于学步车的一些迷思。
