请Q君帮忙穿一手串，心灵手巧的她一会就搞定了，于是我就欠了一杯咖啡的人情。
朋友可能就是彼此麻烦出来的。当然麻烦的界限是不能让朋友干出格的事情。
有时通过简单的麻烦交往，可能还会确定哪些是值得你，真心去交往的人。
若能交往到将心中不悦全盘交出时，有个倾听者，或有个指点者，那就是你的幸事。遇到这样的朋友，是值得信赖的。
一杯咖啡也许就是很好的交往方式。它既是人技交往的最简单表达，又是享受生活的一种状态体现。
我爱咖啡。1-2杯咖啡己成为我每天必须享用的饮品。无论是咖布，还是拿铁，一杯咖啡，一本书，不管明天何种境地，过好今天，就是最好的人生享受。
在西方，很多历史名人和天才，都和咖啡颇有渊源。
资料显示：达芬奇在创造蒙娜丽莎时期，喜欢喝上一杯加了糖的咖啡；雪莱追逐爱情而身心俱累时，会到咖啡馆喝一杯咖啡稍作调整；海明威喜欢坐在咖啡馆的窗边，酝酿灵感；伏尔泰则是喝着咖啡，碰撞出一部又一部影响时代发展的思想巨作……
西方人的生活节奏缓慢，他们把享受生活当做人生最重要的事情。当然一杯咖啡，一份休闲，恰恰就是西方人享受生活的一种习惯、一种状态。
“每次走过这间咖啡屋忍不住放慢了脚步，屋里再也不见你和我，往日的情感一幕幕....”在千百慧的歌声里，咖啡也走进了我们的生活中。
现咖啡己不在是稀有饮品，从一杯星巴克，costa，咖啡与你的店面销售，到瑞幸咖啡倡导的"无限场景"的新零售模式。咖啡依然已从时尚人士的喜好，走入了寻常百姓人家，使其成为一种日常消费品。
根据市场研究咨询公司英敏特（Mintel）2018年10月发布的中国咖啡报告中显示，2018年，中国咖啡零售市场总销售额约163.04亿元人民币，预计2023年将达到291.59亿元人民币，年均复合增长率（CAGR）为12.3%。
尽管国内咖啡的人均年饮用量为0.03公斤，和世界平均水平的1.25公斤有较大差距，但未来中国市场的发展前景是不可预估的。
科学研究给糖尿病患者带来了好消息：胰岛素的功效在未来可能被咖啡所替代！
根据每日邮报的报道，瑞士苏黎世联邦理工学院的研究人员正在研究一个全新的糖尿病治疗法，其疗法的关键就是：咖啡。
研究小组发现，有一种肾细胞如果在血流中检测到咖啡因成分，它就会相印地产生胰岛素。通过对10只患有糖尿病的小白鼠进行试验，发现：当小白鼠饮入咖啡的时候，它们体内对于血糖浓度的控制能力比一般的老鼠都要好！
研究小组表示，人类体内也有类似的肾细胞，具体生产胰岛素的机制还需要进一步确定。
现美国哈佛大学一项针对12.6万人进行的研究显示，常喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低。
不久的将来，糖尿病患者只要简单地享受一杯咖啡，就能促使胰岛素生产，彻底摆脱额外注射胰岛素的痛苦。
咖啡能降低患帕金森风险。
经过美国帕金森学会的验证，咖啡中的多酚类物质能够帮助稳定异常兴奋的神经，更能帮助身体代谢，有效降低患帕金森的风险。
一项刊登在国际杂志Frontiers in Neuroscience 上的研究报告，来自加拿大Krembil研究所的科学家们也通过研究发现，喝咖啡能帮助降低个体患阿尔兹海默病和帕金森疾病的风险。
因咖啡中含有多酚类物质，能够帮助清除身体中的自由基，不仅能够抗氧化，还能起到防癌的作用。经过试验研究表明，常喝咖啡的人患结肠癌的风险比不喝咖啡的人低26%，能够降低结直肠癌风险。
咖啡的最佳饮用时间。
在吃饭前，或吃饭后半小时的时间，这是一天当中喝咖啡的最佳时间。此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响。
但对患有缺铁性贫血的人，确要提醒：避免在吃饭前、后的半小时内喝咖啡，以防加重缺铁的情况发生。
咖啡需要遵循适度的原则，每天以不超过4杯约800-1000cc为宜，最好不要选择在晚餐饭后饮用咖啡，减少对睡眠造成影响。
今天我欠了同事的一杯咖啡人情，改日让我们一起咖啡吧。let's go！
最后，感谢在简书平台，找到了科学家在咖啡与健康方面研究的相关内容，吸收并引用了相关信息资料，一并感谢提供的笔者，在简书的路上有你们真好！
