天变冷了，万物萧条，各位小主们是不是也变懒了呢？
可以不化妆，也可以运动量变少但是吃的有点多了，但是！做好以下几件事，一样能美美的过冬！
一 保暖
除了我们平时出门要多穿点之外，不可只要风度不要温度，不然寒湿入体，脸色也不会红润的哦~
要想身体暖暖的，每天晚上睡前我们可以用热水泡泡脚，但是温度不宜过高，温水稍微再热点就可以了，我一般会加点姜粉，泡完会浑身暖暖的，晚上绝对可以睡一个暖和踏实的觉~
还有一个好办法是艾灸，用那种铜盒或者木盒的艾灸盒，点燃艾柱在里面，一般可以灸二十分钟左右。具体灸哪个部位，可以研究下身体艾灸图，我一般灸肚脐和三足里，三阴交这些部位。
有一天晚上我洗完澡在被窝里怎么都睡不暖，身体还是感觉很寒冷而无法入睡，我就去艾灸，并且连续灸了三天，后面就再也没有这种睡不暖的情况了。每天都睡的很香。当然了，有时间的话也可以天天灸，但是不要太晚灸。
保暖真的很重要，这是我们美美美的基础，寒性的体质容易长斑并且脸色也不红润。
二 保湿
冬天如果觉得做面膜太冷的话，也可以只用保湿水和乳。对我这种混合型皮肤的话是够了的，而且我在南方，空气可能没有那么干。大家根据自己的需要选择合适的保湿方法。
在这里分享一个擦保湿水的方法，我看到很多人是直接倒在手心里用手指沾着往脸上擦的，但其实用化妆棉会更好吸收，具体方法很简单，就是把保湿水倒在化妆棉上打湿，然后拿来擦脸，还可以顺便擦下脖子，这样还可以起到二次清洁的作用。擦完，用手指轻拍吸收。
冬天不仅要做好脸部保湿，更要做好身体保湿。冬天太干燥，身体容易发痒起皮屑，没有做好足够的保湿，就算在外面穿的美美的，也会忍不住去抓因为干燥发痒的部位，这画面不要太美哦~
我常用的保湿方法就是每天热水洗完澡之后用毛巾擦干身体，趁身上还有一些水分的时候，全身涂抹身体乳，然后穿上柔软的棉质睡衣，就可以香香的睡觉啦。
如果身体特别干燥或者没办法每天洗澡的话，建议一次多抹掉，不要心疼，一个冬天用完几瓶身体乳，身体绝对不会干了。
三 香氛
冬天有时人会觉得情绪低落，或者压力大的时候都可以用香氛蜡烛去缓解一下。
在家里泡澡或者睡前躺在床上的时候点上一支，在闪烁的烛光中，听听歌、看看书或者什么也不想，可以使人的内心变得安静平和，也可以起到舒缓和疗愈的作用，很好的慰藉心灵。
为避免广告之嫌就不推荐具体品牌了。大家可以去宜家就有很多蜡烛可以选择，或者在网上买也很方便。有不同的香味和颜色，快为自己选几支好好宠爱下自己吧。
