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我们都知道，生活中，有很多东西是可以解决我们的小烦恼。下面来说说我们平时会经常碰到食物功效。
1桂圆: 补心脾，补气血，还安神。
2大枣: 补脾和胃，益气生津。养血止血，治贫血。
3芝麻: 生用微寒，炒用温。入肝，肾，脾，肺经。可补肝肾，润五脏，生津润肠通乳。
4栗子: 养胃健脾，补肾强筋，活血止血。可鲜吃，干品均供食用。可生食，炒，煮食。或者作汤，米粥，糕点等配料。
5藕: 生藕甘，寒。熟藕甘，温。入心脾胃经。清热生津，凉血，散瘀，止血，益气健脾，开胃消食。生熟食皆可。
6 冬瓜: 清热利水，消热痰，止咳嗽，肥人用之，可用于减重轻身。
7木耳: 甘，平。入胃，大肠经。滋阴润肺，养胃润肠，和血止血。
8南瓜: 补中益气，营养丰富，味甘适口。开胃健脾益气。
其实我们感冒了，在家中，急用的
1: 葱姜饮.准备葱白头5个，生姜15克，糯米100克。糯米先煮熟成粥，再把葱捣烂，同煨热服，出汗即愈。可解毒。
2:胡萝卜汤.胡萝卜适量，洗净，煎汤，热饮。用治感冒，胃寒需发汗者。
3雪梨川贝猪肺方.雪梨2个，川贝母10克，猪肺约250克。用法，梨削皮去切块。猪肺切片，挤去泡沫，同入砂锅，加冰糖少许，清水适量，慢火煮3小时服用。有润肺益气，止咳的功效。
4 鸡蛋2个，醋50毫升，将鸡蛋去壳，加水1碗，用醋炖熟服用。有益肺止咳的功效，治干咳痰少。
