静定
临下，始终保持临下，不断请回我的意识，做好当下事，活的真切，感恩自己的健康！
为善去恶
1、上午我在去核桃的绿皮，婆婆来帮忙，给婆婆教如何更好去皮，娘俩干了一会活，觉得有点累，告诉婆婆今天不弄了，你去洗手，我来收拾，和婆婆和谐相处挺好！
2、和婆婆相处看向婆婆，觉察自己的坏种子，一切来源于自己，所有发生都是空性，把婆婆当成一个社会人来看，尽最大努力不期待，不评判，接纳她的状态，善待她。
3、下午和爱人去看望一位朋友，听说朋友身体不佳，她也不想让别人知道，我们允许，去坐坐聊聊天，她不说我们也不问，祝福朋友早日康复！
