首先我们先搞清楚什么是元认知:
元认知就是对自己的思考过程的认知与理解。
你的元认知能力被激活，开始发挥作用的过程中，你意识到的是:
时间总是过的飞快，半年又过去了。
啊！我之前想的竟然是错的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……
啊！原来是这样的啊……
啊！道理蛮简单的啊，我之前竟然完全没想到……
嗯！知到了，应该应么想才对……
嗯！怎么又被带回去了，明明学过的东西既然又忘了应用……
上面这些恍然大悟来的并不轻松。越是简单的事情，越容易被忽略，因为我们总以为自己理解了，其实理解的都是表层意思，而不在去深挖其中的本质。
当你有了这么简单的道理，我怎么才明白的感觉时，那层貌似简单的窗户纸，才被你捅破。把复杂的原理用简单的方式讲清楚并不容易，让别人知道简单的东西其实并不简单，其实真的很难。
元认知能力的强弱，决定一个人的每个方面的强弱，甚至可以一点都不夸张的讲，一个人的创造财富的能力最终都与元认知能力有关，其它的都是附属因素。从底层来看，元认知能力起作用的方式极其简单:
呀！我原来正是这么想的……
嗯！我这么想好像不对…
啊！我应该应么想才对……
看起来太简单了啊？早晚你会明白，其实一点都不简单，是绝大多数人终其一身都没有学会的技能，甚至都没想过应该习得，锻炼这种技能。
我们的教育中缺少了最重要的一环，就是没把学生的元认知培养起来。让大家都知道自己才是大脑的主人，而不是反被大脑控制。大多数，都没能明白的道理是:
我们的大脑有多个层级的。
持续的升级自己的大脑，不断的用上面的大脑去控制下面的大脑，这才是我们人类进化的最有效的手段。那么多人之所以容易受到情绪干扰，就是因为脑子不清醒，其实就是总在跟最底层的大脑纠结，从而没有想过自己可以去更高层次去控制它。
那么即然聊到这里啦，那我就来跟大家聊聊大脑的层级:
1、鳄鱼脑（应激）。
2、猴子脑（情绪）。
3、大脑皮层（理性脑）。
先来说说鳄鱼脑:应激。应激就是指人的本能反应，看见车来了就赶紧躲，在森林看见老虎就赶紧跑。就算发现草丛里有点像老虎都撒丫子就跑，因为在远古时代，如果我们人类的祖先都跑过去确认到底是不是老虎，要是老虎我们的祖先都是它的美食啦。所以遇到危机我们人类的本能就是一个字跑，所以这种本能已经写入了我们的基因。
猴子脑:情绪。我们的喜、怒、哀、乐也是大家所说的情商。我们如果对某件事不满很久了，总有一次会大爆发，这是我们的情绪脑发作了，因为这时它已经接管了我们的显意识。如果我们想要提高情商，很简单，只要不让我们的显示意被猴子脑接管就好了。
大脑皮层:理性脑也就是我们所说的显意示。只有我们人类才有。理性、逻辑，经过几百万年才进化出来的，我们人类之所以能站在食物链的最顶端，都是靠它。元认知就是用大脑皮层去控制我们的猴子脑和鳄鱼脑，这也是可以习得的，下次我们在更新方法论。
