每年的2月都会热闹非凡，不论是职场人士还是学生，都会雄心勃勃，订下新一年的计划，我今年一定要合理规划自己的工作和生活。考证，学英语，健身，跑步，升职加薪，结婚，生子。可是到了年底，有时目标，一半都没有完成……
究竟是我们的自制力差？还是因为不断重复错误而焦虑？可是我们身边还是有很多，精神焕发，心情愉悦的成功人士，他们总是在做对的事情。每年目标按时完成。同样是大学毕业，可几年之后，大家的差距显而易见。
《聪明人都是清单控》石油大王洛克菲勒，发现，公司效率很差，他就向一家，著名的管理咨询公司，寻求帮助。顾问告诉他，可以设置一个工作清单，然后优先处理最紧急的前六项工作。清单式的思考能力，不但可以分担自己的工作压力，理清管理和生活中的繁杂秩序，可以确立优先级。让我们的目标明确化，避免犯下重复的错误。
一，拟定你的目标清单：实现目标的关键环节
小张，为了摆脱贫穷，从小城出来打拼，从事销售工作。5年后，在老家买下3室2厅。他在职场，是出了名的拼命三郎，每天加班，最长工作时间10小时。可就在这么长的工作时间背后，他1年里，累积看完60多本书，每天还可以坚持跑步1小时。一次聚会后，大家惊奇地发现，一个乡村少年，俨然变成了一个，阳光帅气的白领青年。大家纷纷要求他分享成功的秘诀！
他爽朗一笑说：“我的秘笈就是：每天固定的时间做固定的事情。开始的时候，我的时间管理也非常混乱，工作压力非常大，工作效率还不高。后来灵机一动，把每天要做的事情，用清单的方式列出来。工作压力大，要有充沛的精力，所以每天早晨6点起床，坚持跑步1小时；每天工作，固定拜访20个客户；每天晚上22点钟开始，就固定看书1小时。这样每天按时执行，一年下来大计划，就慢慢拆分完成了。”
看上去非常简单，每个人都可能完成。而多数人走向失败，是因为他们没有对自己的理想，进行清晰化的描述。越是没有梦想，就越会把自己搞复杂，成功者，他们懂得对未来作出选择，让选择清晰可见，制定你的梦想清单，然后再不断的修正，结合实际来完善它。
那么如何制定清单计划，为自己找到一个正确的方向呢？清单分析法，就是帮助你思考将来，要走的方向，保证做对的事情，而不是在错误的目标上努力。
第一，我们要了解市场，未来哪些行业最需要人才？
第二，了解自己的兴趣，有了兴趣，才会有动力长期坚持下去。清单会让我们把目标，变成理性的选择，而不是一时的冲动。
第三，找到并列出长期提升自己能力，强化自身优势的路径。并分析自己的专业优势。找到强化自身优势的路径。
二，工作清单，效率是整理出来的
王小姐从事行政工作，技术难度不大，但是繁杂无序。接电话，回邮件，又赶紧完成昨天的报表分析。写到一半的会议记录，没有头绪的ppt，经常一天工作还没完成，另一件就来催了。经理看她忙得手忙脚乱，就把自己的工作经验传授给她，每天早晨，都为一天的工作拟好清单，上午做什么？下午做什么？按部就班越详细越好。
徐小姐照着经理的办法去操作，设定好每一个任务的时间，完成一个打一个勾，进入下一个，几天之后，她发现自己效率大为改观，人也变得轻松了。
《聪明人都是清单控》中提到，制定工作清单时，我们可以遵循四个基本步骤：
1，写下必须，并且是可以实现的目标
2，在清单上对目标分解，比如一个大目标需要几步来实现。
3，制定分阶段的目标清单，写出各个小目标的工作计划
4，规定每天完成的工作量，并附加一个总结清单
以上四点就是书中教会我们，用清单式的思考，先在思维上改造自己，再去把工作做好。获得身心的健康，让人从痛苦工作，转变为享受工作。
三，情绪清单，提升我们内在的竞争力
新年刚过，回老家的时候，父母有没有逼婚？八卦的亲戚有没有问你，买房了吗？买车了吗？工资有多少？同学之间有没有相互比较年终奖？女孩子之间，攀比包包，比较男朋友，友谊的小船翻过几回？
当今社会浮躁已久，每个人都为了功名利禄忙乎了半辈子，几乎做每一件事，都带着极强的功利性，大家一面感叹社会浮躁、人心功利，一面却随波逐流，无可奈何。
只恐双溪舴艋舟，载不动，许多愁。如何整理情绪，降低焦虑？让方法以清单的方式呈现：
1，列出所有的负面情绪，用1，2，3，4的方式全部写出来，再注明它们是怎么发生的，分析这些情绪产生的情境。
2，重点解决影响意志力的因素，哪些因素导致意志力下降，用清单方式找出来？针对性的解决。
3，寻找和扩大积极因素，用清单的方式，列出容易让自己，产生乐观的情绪的因素和情景。
4，释放压力。用清单方式写下解决的方法。
新一年，我们换一种清单的思维方式，它将彻底改变你的观念，升级你的头脑。就像正被你仰望，羡慕的成功者一样。使用这种工具，你将实现人生的目标，从现在开始，为自己写下，新年第一个清单！
